劉文生
北京積水潭醫(yī)院
副主任醫(yī)師
運(yùn)動(dòng)完缺氧、頭痛的緩解方法，大致如下：要多注意休息做深呼吸運(yùn)動(dòng)，心律平穩(wěn)后，頭痛癥狀會(huì)逐漸緩解。盡量不要喝太多水，以免排汗量增加，鈉離子代謝紊亂導(dǎo)致肌肉痙攣。同時(shí)，可以做頭部熱敷按摩，大腦神經(jīng)放松后，頭痛癥狀會(huì)逐漸緩解。如果缺氧癥狀持續(xù)不緩解，建議立即去醫(yī)院檢查，查明具體病因，監(jiān)測血壓和血糖情況。如果低血糖反應(yīng)所致，遵醫(yī)囑服用生脈飲口服液調(diào)理。如果貧血所致，遵醫(yī)囑服用補(bǔ)血口服液調(diào)理。必要的時(shí)候可以少量服用布洛芬緩解頭痛癥狀。
.jpg)
.jpg)
