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                        內(nèi)科
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                                肥胖癥
                    
    

    

    
    
    
        
    
            
    肥胖癥的原因是什么
    
            
    
                
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                1人回答
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    問題描述：
    
            
    肥胖癥的原因是什么
    
        
    
        
        
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    共1條回答
    
                
    
            
    
                廖張?jiān)?>
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                天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
                主任醫(yī)師
                
                
            
            
    肥胖癥是一種慢性代謝疾病，需要從營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)學(xué)、醫(yī)學(xué)等角度進(jìn)行對(duì)癥治療。所以減肥不是一件輕而易舉的事，不僅要有科學(xué)的方法、一定的毅力更需要專業(yè)的營(yíng)養(yǎng)師或醫(yī)生的指導(dǎo)幫助.如果你無視減肥機(jī)理和你自己的情況盲目地追隨潮流，無異于以身試藥。碰巧試對(duì)了那是運(yùn)氣，但運(yùn)氣不會(huì)把每個(gè)人都帶來。通常，錯(cuò)誤的減肥方法只會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤的結(jié)果。開始培養(yǎng)步行的習(xí)慣，或是舊能做其他的有氧運(yùn)動(dòng)。開始時(shí)，快速跑15分鐘，每天做有氧運(yùn)動(dòng)，然后逐漸增加和延長(zhǎng)每天的時(shí)間，最后鎖定每天一個(gè)鐘到一個(gè)半鐘的運(yùn)動(dòng)。
    
        
    
                

        
        

        
                
    其它精選問題
    
        
    
            
    
                推薦
                通過運(yùn)動(dòng)能不能改善肥胖癥的現(xiàn)狀呢
                
            
    
            
    
                
    運(yùn)動(dòng)只是減肥其中一個(gè)方面，當(dāng)然也非常重要，科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)是增加機(jī)體能量消耗的重要方法。運(yùn)動(dòng)過程中可以消耗機(jī)體內(nèi)過多的脂肪，減少脂肪的異常聚集，長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)還可以提高機(jī)體的靜息代謝率，進(jìn)一步增加能量的消耗。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)一定要結(jié)合飲食一起，才能起到最好的效果。
    
            
    

            
        
    

        
        
        
                
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