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    如何降血脂和膽固醇

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    如何降血脂和膽固醇

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    馬偉
    馬偉 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
    對于高脂血癥的治療,我們首先要進行生活方式的干預治療,要保證低脂肪低糖飲食,不吃熱量高的食物,不吃油炸食品,動物內(nèi)臟,少吃甜食,選擇合適的治療方案,要持之以恒控制體重,多進食含有高纖維的食物,
    定期的復查肝腎功能,監(jiān)測血脂,對于降血脂的藥物的選擇,可以根據(jù)血脂的藥物化驗報告,血脂的具體情況進行選擇。比如以高甘油三酯高為主的高脂血癥,我們可以選擇貝塔類的藥物進行降脂治療。
    如果是以膽固醇升高為主的高脂血癥,我們可以選擇他汀類的藥物進行降脂治療。同時在服用藥物的時候注意肝功能的情況。

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    推薦 2型糖尿病蘆筍能吃嗎

    2型糖尿病患者可以適量食用蘆筍,因為蘆筍的含糖量較低,同時富含豐富的維生素、微量元素和膳食纖維,對身體有益。不過,食用蘆筍時也要適量,以免對身體產(chǎn)生不利影響。對于2型糖尿病患者來說,控制每日的總熱量攝入是關鍵,同時要確保蛋白質、脂肪和碳水化合物的合理攝入。除了飲食的調控,積極的運動鍛煉也有助于血糖水平的控制。 1、飲食方面:2型糖尿病患者需要注意控制每天的總熱量,不宜攝入過多的高糖、高脂肪和高熱量食物,也要避免暴飲暴食。碳水化合物的攝入需要合理計算,做到定時、定量和定餐。適量攝入各種谷物和蔬菜,但蔬菜和水果的攝入量需要適當減少。減少飽和脂肪酸的攝入,烹調時減少用油,避免油炸和燒烤類食物。 2、運動鍛煉:運動是管理2型糖尿病的重要部分。建議以有氧運動為主,比如快走、騎自行車、跳廣播操、練太極拳、打乒乓球或羽毛球等,飯后1小時進行效果更佳。 3、藥物治療:如果飲食和運動無法有效控制血糖,可能需要藥物輔助。常用的降糖藥物包括磺脲類、格列奈類、雙胍類、α-糖苷酶抑制劑和噻唑烷二酮類等。磺脲類藥物能促進胰島β細胞分泌胰島素,格列奈類藥物刺激胰島素細胞分泌,雙胍類藥物提高外周組織對胰島素的敏感性,α-糖苷酶抑制劑則減少腸道對葡萄糖的吸收。 蘆筍是2型糖尿病患者飲食中可以適量加入的健康蔬菜,關鍵在于飲食的整體平衡和健康的生活方式。通過合理的飲食、適當?shù)倪\動以及必要的藥物治療,能夠更好地管理血糖,改善生活質量。

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