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    運動療法適用于哪些類型的脂肪肝
    
            
    
                
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                1人回答
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    問題描述：
    
            
    運動療法適用于哪些類型的脂肪肝
    
        
    
        
        
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    共1條回答
    
                
    
            
    
                張明利
            
    
            
    
                張明利
                河南省中醫(yī)藥研究院
                主任醫(yī)師
                
                
            
    
            
    運動治療法其實對于酒精性肝病也就是酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝它都適合。因為運動療法主要指的是有氧運動，讓患者堅持有氧運動，這樣的話它可以通過運動代謝掉身體里的脂肪，把身體多余的脂肪，轉(zhuǎn)化成水和二氧化碳通過機體把它代謝掉。不要過度的鍛煉，出現(xiàn)大汗淋漓對身體是沒有好處的，疲勞度在你鍛煉結(jié)束以后20分鐘之內(nèi)體力是可以恢復的。
    
        
    
                

        
        

        
                
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    輕度脂肪肝首先飲食上要注意要以清淡飲食為主，不能喝酒，不能吃高脂肪類的食物，不能吃肥甘厚膩的食物，盡量少吃動物內(nèi)臟以及海鮮等食物。另外應該多吃水果蔬菜，多喝水。第二輕度脂肪肝要多運動，運動可以促進脂肪代謝，緩解或者減輕脂肪肝。第三就是要注意休息，不能過度的勞累，過度勞累會影響到肝功能，引起轉(zhuǎn)氨酶升高。第四不能過度焦慮，要保持心情舒暢。
    
            
    

            
        
    

        
        
        
                
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