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    怎么樣提高新陳代謝幫助減脂肪

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    怎么樣提高新陳代謝幫助減脂肪

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    高珊
    高珊 中日友好醫(yī)院 副主任醫(yī)師
    提高新陳代謝有助于減脂肪,可通過有氧運(yùn)動如跑步和游泳來實(shí)現(xiàn)。若效果不理想,可選擇吸脂術(shù)治療,通過小切口負(fù)壓引流脂肪達(dá)到瘦身目的。術(shù)后需嚴(yán)格保護(hù)局部創(chuàng)口,以防發(fā)紅發(fā)腫。日常飲食應(yīng)以清淡為主。強(qiáng)調(diào)合理飲食與適當(dāng)運(yùn)動對提升新陳代謝、減少脂肪的重要性。

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