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    燕窩的功效與作用及營養(yǎng)
    
            
    
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #燕窩
                            #營養(yǎng)
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    燕窩是一種非常著名的營養(yǎng)素，由燕子的唾液制成。燕窩之所以成為最受歡迎的營養(yǎng)保健品，與燕窩的功效、功能和營養(yǎng)密不可分。那么燕窩的功效、功能和營養(yǎng)是什么呢？讓我們看看。
    鳥巢的功效和作用以及營養(yǎng)
    1.美容養(yǎng)顏
    燕窩富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是人體皮膚、毛發(fā)和肌肉的主要成分。它是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，能迅速修復(fù)受損皮膚。吃燕窩可以增加皮膚和頭發(fā)的營養(yǎng)，具有美容養(yǎng)顏的功效。
    2.抗病毒
    燕窩含有天然病毒抑制劑，能明顯抑制和對抗人體內(nèi)的各種病毒。不要讓病毒迅速失去活性，減少對人體的傷害。
    3.刺激細(xì)胞再生
    鳥巢富含礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)和膠原蛋白，表皮生長因子和水提物質(zhì)能強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂和組織重建。
    4.補(bǔ)肺養(yǎng)陰
    燕窩對人體肺部有很好的作用，具有補(bǔ)肺養(yǎng)陰的作用。對于長期吸煙的人來說，吃燕窩可以起到很好的保健作用，肺部不好的人也可以吃燕窩進(jìn)行日常調(diào)理。
    5.增強(qiáng)免疫力
    能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子，能促進(jìn)細(xì)胞再生，具有增強(qiáng)免疫力的作用。
    6.預(yù)防高血壓
    燕窩對人體心血管有明顯的調(diào)節(jié)作用。它能滋養(yǎng)心肌，增強(qiáng)心臟功能，擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，保持人體血壓處于正常健康狀態(tài)。經(jīng)常食用可以預(yù)防高血壓，高血壓患者可以多吃燕窩，使血壓盡快恢復(fù)正常水平。
    7.滋補(bǔ)身體
    燕窩中所含的表皮生長因子(EGF)鳥巢的水溶性物質(zhì)可以直接刺激細(xì)胞分裂、再生和組織重建，使鳥巢在滋養(yǎng)和恢復(fù)人體方面發(fā)揮重要作用。
    8.補(bǔ)中益氣
    燕窩味甘，入胃經(jīng)，具有止嘔、補(bǔ)中益氣的作用。對胃陰虛引起的惡心、干嘔、腸鳴、氣虛引起的出汗、尿多等癥狀有很好的效果。
    經(jīng)過以上介紹，相信大家對燕窩的功效、功能和營養(yǎng)有了更好的了解。希望以上內(nèi)容能對大家有所幫助。祝你生活愉快，身體健康。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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