周小鳳
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
副主任醫(yī)師
桂圓是一種有豐富營(yíng)養(yǎng)成分的食物,產(chǎn)婦吃桂圓的好處有很多,龍眼大量的鐵,更有大量的天然糖分存在,所以產(chǎn)婦吃桂圓可以提高血液中血液中血紅蛋白的產(chǎn)量,有益氣養(yǎng)血的功效,對(duì)產(chǎn)后氣血虛弱非常有利;穩(wěn)定心神是龍眼的最大好處之一,因此龍眼可以穩(wěn)定心神、有利于睡眠,產(chǎn)婦在月子里是可以吃龍眼的,因?yàn)橐溉?,所以吃龍眼要控制住量,避免引起便秘以及自己和孩子出現(xiàn)火的現(xiàn)象,建議是少量的吃,期間注意不要著涼,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),保持干爽。