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    腦血管病的發(fā)病率高不高
    
            
    
                
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                1人回答
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    問(wèn)題描述：
    
            
    腦血管病的發(fā)病率高不高
    
        
    
        
        
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    共1條回答
    
                
    
            
    
                高珊
            
    
            
    
                高珊
                中日友好醫(yī)院
                副主任醫(yī)師
                
                
            
    
            
    腦血管疾病的發(fā)病率是比較高的。有基礎(chǔ)疾病的老年人發(fā)病率、致殘率都非常高。老年人在日常也要預(yù)防腦血管病的出現(xiàn)。在日常應(yīng)該改善飲食，避免高鹽、高脂肪食物的攝入，飲食應(yīng)當(dāng)以清淡、易消化的食物為主，多進(jìn)食一些能夠增強(qiáng)血管彈性和疏通血管的食物，比如芹菜、綠葉蔬菜等。也應(yīng)改變?nèi)粘５牟涣忌盍?xí)慣，忌煙、忌酒，避免熬夜，不要過(guò)度勞累。適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┯醒踹\(yùn)動(dòng)，比如打太極、慢跑等。要調(diào)整心理狀態(tài)，不要存在焦慮、緊張的心理。只有做好綜合預(yù)防，才能夠降低腦血管疾病的發(fā)病率。
    
        
    
                

        
        

        
                
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    吃了沒(méi)熟的豆角后出現(xiàn)頭暈的情況可能是因?yàn)槎菇侵械哪承┏煞忠鸬?。雖然你提到肚子沒(méi)有不舒服，但豆角中含有的胰蛋白酶抑制劑可能會(huì)導(dǎo)致中毒癥狀，如頭暈和惡心。這個(gè)物質(zhì)會(huì)對(duì)人體蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)產(chǎn)生破壞作用，進(jìn)而引發(fā)食物中毒。
1、中毒癥狀的處理：如果你發(fā)現(xiàn)自己吃了未煮熟的豆角并感到頭暈，建議盡快就醫(yī)。醫(yī)生能夠根據(jù)你的具體癥狀進(jìn)行評(píng)估，決定是否需要進(jìn)一步的檢查或治療。在等待就診時(shí)，可以多喝水幫助身體代謝掉有害物質(zhì)，同時(shí)避免食用其他可能引發(fā)不適的食物。
2、預(yù)防措施：為了減少食物中毒的風(fēng)險(xiǎn)，烹飪時(shí)要確保豆角等食材徹底煮熟。豆角需要經(jīng)過(guò)充分加熱才能破壞其中的有害成分，確保食用安全。在購(gòu)買(mǎi)豆角時(shí)，選擇新鮮且沒(méi)有明顯損傷的產(chǎn)品，并按照正確的方法儲(chǔ)存和處理。
3、食材處理技巧：在處理豆角時(shí)，可以先將其洗凈并去除兩端的莖部，然后切成適當(dāng)長(zhǎng)度。在烹飪時(shí)，建議用沸水煮至少10分鐘，或者采用蒸、炒等高溫處理，確保其完全熟透。
重申一下，豆角中含有的胰蛋白酶抑制劑在未煮熟時(shí)可能導(dǎo)致中毒，因此在食用前一定要確保其徹底煮熟。了解這些信息能夠幫助你在日常生活中更安全地處理和食用豆角，避免不必要的健康風(fēng)險(xiǎn)。如果有任何疑慮或癥狀加重，及時(shí)就醫(yī)是最明智的選擇。希望這些建議能為你的健康提供實(shí)用幫助。
    
            
    

            
        
    

        
        
        
                
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