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    懷孕吃什么補(bǔ)鋅

    | 1人回答 | 61次閱讀

    問(wèn)題描述:
    懷孕吃什么補(bǔ)鋅

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    陳勇
    陳勇 山東省立醫(yī)院 副主任醫(yī)師
    若出現(xiàn)明顯的缺鋅癥狀,去醫(yī)院看醫(yī)生,可以買點(diǎn)補(bǔ)鋅的口服液喝。為了促進(jìn)鋅的吸收可以多吃含有維生素D的食物,懷孕期間孕婦要多吃營(yíng)養(yǎng)的食食物,但是也要均衡營(yíng)養(yǎng),不挑食不偏食,不能只吃肉不吃菜。補(bǔ)鋅還是很重要的,可以通過(guò)食物補(bǔ)充是最好的,食物補(bǔ)充不了就需要買補(bǔ)鋅的口服液了。

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    吃核桃喝茶后感到胃疼,這種情況可能是因?yàn)楹颂业男晕镀?,或者因?yàn)閭€(gè)人的脾胃虛寒、消化功能較弱等原因。要找到具體的原因,最好是在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行檢查和治療。核桃雖然營(yíng)養(yǎng)豐富,但對(duì)某些人來(lái)說(shuō),它的寒性可能會(huì)損傷脾胃陽(yáng)氣,進(jìn)而導(dǎo)致胃腸道功能紊亂。減少核桃和茶的攝入量可能會(huì)有所幫助。 1、核桃性味偏寒:核桃的寒性可能對(duì)一些人造成胃部不適,尤其是當(dāng)大量食用時(shí)。這種情況下,減少食用核桃和飲茶的頻率和量可能會(huì)緩解癥狀。 2、脾胃虛寒:如果你本身有脾胃虛寒的問(wèn)題,脾胃的運(yùn)化能力較弱,吃核桃后可能無(wú)法及時(shí)消化,這就可能引起胃疼??梢栽卺t(yī)生的建議下,服用一些溫中散寒、健脾養(yǎng)胃的中藥,比如理中丸或小建中顆粒。 3、消化功能較弱:有些人的胃腸蠕動(dòng)能力較弱,吃核桃后可能會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良。醫(yī)生可能會(huì)建議使用促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)的藥物,如多潘立酮片或枸櫞酸莫沙必利片。 4、其他原因:如果你正處于胃炎或胃潰瘍的急性發(fā)作期,核桃可能會(huì)刺激胃部的病變區(qū)域,導(dǎo)致胃疼。此時(shí),需要遵醫(yī)囑服用相關(guān)藥物如奧美拉唑腸溶膠囊進(jìn)行治療。 在日常生活中,保持飲食規(guī)律和合理是非常重要的,避免暴飲暴食和食用辛辣刺激性食物,以免加重對(duì)脾胃的負(fù)擔(dān)。這樣做不僅有助于緩解胃疼,還能改善整體的消化健康。調(diào)整飲食習(xí)慣,關(guān)注自身的身體反應(yīng),才能更好地享受美食帶來(lái)的樂(lè)趣而不受困擾。

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