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    霧霾中毒怎么辦
    
            
    
              
              急救知識(shí)編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #中毒
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    霧和霾的結(jié)合，無(wú)疑是對(duì)人們最大的傷害，近期，霧霾嚴(yán)重影響著患者的身體健康，影響著患者的健康，還影響著大家日常生活的出行，對(duì)于霧霾大家一定要注意預(yù)防，很多人在霧霾天氣中受到傷害，對(duì)于霧霾的中毒我們改怎么辦呢?一起看看以下關(guān)于霧霾中毒怎么辦的介紹? 
    霧霾中毒怎么辦： 
    1、霧霾天氣少開(kāi)窗 
    霧霾天氣不主張?jiān)缤黹_(kāi)窗通風(fēng)，最好等太陽(yáng)出來(lái)再開(kāi)窗通風(fēng)。 
    2、外出戴口罩 
    如果外出可以戴上口罩，這樣可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，因?yàn)橐恍┤藢?duì)無(wú)紡布過(guò)敏，而棉質(zhì)口罩一般人都不過(guò)敏，而且易清洗。外出歸來(lái)，應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。 
    3、多喝桐桔梗茶、桐參茶、桐桔梗顆粒、桔梗湯等“清肺除塵“茶飲 
    桐桔梗茶有清火濾肺塵功能，能顯著增強(qiáng)肺泡細(xì)胞排出有毒細(xì)顆粒物的能力，能有效的協(xié)助人體排出體內(nèi)積聚的pM2.5顆粒物及其他有害物質(zhì)。具體可參考桐桔梗茶、桔梗湯的百度百科介紹。 
    4、適量補(bǔ)充維生素D 
    冬季霧多、日照少，由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。 
    5、飲食清淡多喝水 
    霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無(wú)機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。 
    對(duì)于霧霾天氣大家盡量做到少出門，生活中也要注意飲食的合理搭配，多喝水是最重要的，在霧霾天氣中回家，一定要做好皮膚的清潔措施，對(duì)于霧霾傷害到我們的身體或者中毒一定要去醫(yī)院檢查治療，最后希望大家預(yù)防霧霾天氣，做好護(hù)理。 
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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