中年夫妻遭遇ED困擾怎么辦？中國夫妻性生活最缺乏什么
健康生活技巧編輯
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我們究竟哪里出問題了？從中國近幾年的離婚案中發(fā)現(xiàn)，夫妻性生活不和諧仍然成為影響婚姻關系的“重要殺手。
中年夫妻遭遇ED困擾
有近30%的丈夫和43%的妻子表示受到勃起功能障礙(ED)的困擾，是性生活不和諧的主要原因。而受ED困擾的被調(diào)查者中，有逾七成選擇消極應對，認為“是年齡問題，不會采取行動”或者“刻意回避話題”，其中尤以女性居多。
心理學專家張怡筠對調(diào)查數(shù)據(jù)的分析是：影響幸?；橐龅囊蛩刂?，伴侶的忠誠度和美滿的性生活各占33%和25%，遠高于事業(yè)成就(6%)和家庭財富(24%)，而ED頻率與性生活滿意度呈顯著負相關關系，即中年夫妻遭遇ED的機率越高，他們的性生活滿意度越低。對ED消極逃避，只會讓雙方的幸福感流失。因此，她建議所有夫妻遇到ED困擾應該共同積極面對。
性格障礙嚴重影響性生活
在最近的網(wǎng)絡討論中，性格與性愛的關系是個熱門話題。中國婚戀心理網(wǎng)咨詢師馮宣東和上海林紫心理咨詢中心主任林紫一談到這個問題，就都變得滔滔不絕：“相當一部分人的性問題是性格造成的，最典型的有三種?！?/p>
1、事事聽從其實是回避
26歲的小晴，一見到異性就會臉紅，新婚后在丈夫面前連大氣都不敢喘，但不到一年，兩人就離婚了。原來，丈夫無法忍受每次性愛后她的哭泣。
小晴從小在農(nóng)村長大，受父母重男輕女思想的影響，認為自己是卑賤的，應該事事聽從丈夫，不能有自己的想法。性生活對她而言只是付出、恐懼。可惜丈夫沒有察覺她的心態(tài)，“花樣”越來越多，這讓她感到極度恐懼，以至哭泣。她感到自己被“欺負”了，可又無處訴說。
在林紫的咨詢經(jīng)歷中，或輕或重有這種回避型人格的女性很多。這與家長從小就讓她們建立性是“不干凈”的觀念有關，很容易導致其成年后在性方面表現(xiàn)出逃避、恐懼的心態(tài)。
更可怕的是，一旦因為性愛出現(xiàn)矛盾，這類性格的人總會暗示自己：問題一定出在自己身上，女人天生不如男性。要不然她們就會怪罪自己沒有認清對方，找錯了對象，從而迅速地退出所謂的“毀滅性”性愛關系。
林紫認為，要挽救這種兩性關系，一定要對女方進行系統(tǒng)脫敏，循序漸進地幫她們改變性觀念，從讓妻子幫丈夫寬衣開始，漸漸降低其面對異性時的焦慮感。等到對異性的身體完全釋然了，夫妻關系就能恢復正常。
2、總懷疑有外遇的偏執(zhí)
“如果他不在公司，那他一定在家里走來走去焦急地等待妻子?！瘪T宣東用這樣一句話描述30歲的羅先生。
羅先生跟太太一樣，工作中都是不肯認輸?shù)摹皬娙诵汀薄Ｈ欢坪踉诠ぷ魃细谐删托?，?jīng)?！帮w”來“飛”去地出差、開會。每次回來，她總顯得很疲憊，對于羅先生“小別勝新婚”的熱情顯得有些抗拒。
開始羅先生還能體諒妻子工作的辛勞，但次數(shù)一多，“妻子有外遇了”的想法開始不可抑制地出現(xiàn)在他腦海里。即使抓不住證據(jù)，他也一廂情愿地把自己看作受害者，在性生活中表現(xiàn)出受害者的姿態(tài)，不斷用各種語言試探妻子。
不知不覺中，性愛前戲變成了侮辱與諷刺，最后妻子實在忍無可忍，提出了分居。
“偏執(zhí)性格的人，極度敏感，思想?yún)s固執(zhí)死板。如果建立家庭，常會懷疑配偶不忠。因此，在性生活方面極容易傷害伴侶，甚至有性虐待傾向。”對于這個病例，馮宣東開出的處方是：人必須學會寬容與信任。既然結婚，就必須把全部的信任交給妻子。
3、矜持的背后是自戀
在馮宣東的記憶中，有這樣一個電話咨詢讓他難以忘懷。
那是一個羞怯的男子，他不明白自己為何總滿足不了新婚妻子。想看男科又很猶豫，因為他自慰的時候從來沒有問題。妻子的埋怨，讓他感到自己“不像個男人”，連心理咨詢都只敢通過電話進行。
只聽了個大概，馮宣東就意識到，這又是一則自戀性格帶來的夫妻矛盾案例。
自戀性格的人往往擁有幾乎一切優(yōu)越的條件：眾星捧月的成長歷程、自幼受寵的家庭環(huán)境、高學歷、出色的伴侶。他們對自己關注得多，對別人的感受體會得少，在性生活中也是一樣。他們甚至還會按自己的想法提出不切實際的要求，強迫對方接受。一旦對方拒絕，或者完成不了，就會使性生活陷入“越要求、越不滿”的怪圈。
“自戀帶來的性矛盾是難以解決的。除非讓他做心理咨詢，真正學會體諒別人。因為這是一種人格缺陷，體會被愛的能力很低，怎么愛他都不能滿足?！?/p>
中國夫妻性生活最缺乏的7樣東西
中國夫妻自古講究“相濡以沫、相敬如賓”?；橐鰧＜抑赋?，與國外夫妻相比，中國人的婚姻容易缺少以下7樣東西。若能多注意、多投入，婚姻生活能變得更加和諧、美好。
親昵
中國夫妻大多羞澀，覺得“親昵”是黏糊的表現(xiàn)。但研究顯示，擁抱、親吻等表達親昵的動作，是婚姻的必需品。日本愛妻家協(xié)會就發(fā)起過一個“擁抱妻子計劃”，要求丈夫每天給妻子幾個擁抱，包括每天出門時的“常規(guī)擁抱”，在等車、等紅綠燈時的“伺機擁抱”，從背后擁抱，摟著腰緊貼在一起的溫情擁抱。
情話
有研究表明，夫妻間每天至少需要說3句情話，如“我愛你”、“我想你”等。美國休斯敦州立大學的一項研究還發(fā)現(xiàn)，對著愛人的左耳說甜言蜜語，更能打動對方。
幽默
幽默能化解、緩沖矛盾，消除隔閡。幽默包含了很多信息：愛妻子、哄妻子高興、贊美。妻子接收到這些信息，心情自然多云轉晴。
欣賞
中國人善于欣賞和表揚孩子，卻習慣用挑剔的眼光看配偶。其中原因很多，但長此以往會傷了感情，破壞婚姻穩(wěn)定。人人都希望得到表揚，且表揚越多，越能激勵其好好表現(xiàn)。所以，不妨將你對伴侶的欣賞掛在嘴邊。
溝通
素有“愛情博士”之稱、美國西北大學醫(yī)學院教授黃維仁指出，婚姻幸福的首要任務，就是學習溝通和解決沖突?！耙訌姕贤ǖ男Ч环矫嬉觅澝来媾u，尤其不能人身攻擊，另一方面要少用程度性的修飾詞，如經(jīng)常、總是、太。此外，溝通要避開身體疲倦、饑餓、生病或工作繁重等4個時段，不然會影響效果?！?/p>
童心
冷麗指出，多保留一點天真、單純，多擁有一點愛好、好奇心，對提升婚姻幸福感很重要。擁有童心的人，生活更輕松、心境更快樂，也更善于發(fā)現(xiàn)生活中的趣事。回家后，大門一關，夫妻倆不妨學學孩子，常玩些小游戲，彼此間開開玩笑，都能調(diào)劑枯燥、單調(diào)的生活。
浪漫
浪漫未必是鮮花美酒、必須以金錢為代價，其形式豐富多彩，主要內(nèi)涵就是“為伴侶做他/她喜歡的事”。比如，妻子喜歡看電影，丈夫能耐著性子陪她看完，就是浪漫；丈夫夜班回家，妻子開著臥室的燈等待，并端上一碗熱乎乎的粥，也是浪漫。
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