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    哪些食物有去除血栓的效果？
    
            
    
              
              女性營(yíng)養(yǎng)飲食編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #血栓
                            #食物
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    血栓形成一般是高脂血癥的原因:血液中的膽固醇、低密度脂蛋白、甘油三酯等血液垃圾堆積過多，血管壁淤積最終堵塞血管形成血栓。預(yù)防血栓形成的關(guān)鍵是飲食烹飪，有些食物可以使血栓通向最后。
    山楂具有明顯的降脂作用，其降脂作用是通過抑制肝膽固醇的合成，促進(jìn)肝對(duì)血漿膽固醇的攝取者發(fā)揮降脂作用。山楂黃酮還可以降低動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)性，防止血栓形成。洋蔥中的前列腺素a，促進(jìn)血管的伸，血液流通空間增大時(shí)，血管受血液流動(dòng)的壓力減小，促進(jìn)血液流動(dòng)，有助于降低血壓、降低血脂、降低甘油酸脂。
    黑木耳是清理身體垃圾的最佳食物，質(zhì)量低廉，效果好。黑木耳有助于減少血栓，促進(jìn)血管軟化，在吃的同時(shí)清除堆積的毒素，清潔流暢的胃腸。海帶是來自海洋給人類的禮物，含量最多的是昆布素成分，這種成分的作用與黑木耳相似，兩種食物都潔血栓，軟化血管，兩者同時(shí)使用效果更好。
    玉米是常見的食物，玉米中不飽和脂肪酸的程度非常高，亞油酸有利于新城代謝的正常進(jìn)行，減少脂肪類的堆積，促進(jìn)血管暢通，保護(hù)健康。
    除了飲食需要注意外，良好的生活習(xí)慣也有助于保護(hù)血管，使血管流暢。要學(xué)會(huì)養(yǎng)成良好的休息，早睡早起，不要熬夜，保證充分的睡眠。平時(shí)不久坐下，經(jīng)常鍛煉，利用空閑時(shí)間進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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