喝蜂蜜水的10大禁忌是什么？什么情況下不可以喝蜂蜜水
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關(guān)鍵詞： 蜂蜜
喝蜂蜜水的10大禁忌是：不宜早上空腹喝、晚上睡覺前不要喝、不能用開水沖泡、每天不要喝太多、不要空腹喝、飯后不能馬上喝、不能喝豆腐同食，不能與韭菜同食，不能用金屬杯子裝、嬰兒不宜喝。
1、早上不要空腹喝蜂蜜水
蜂蜜水含有相應(yīng)的糖，而不是以純水的形式存在。飲用后，蜂蜜中的果糖必須通過人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖，才能被人體吸收和利用，從而失去了清潔身體環(huán)境的第一杯水的作用。
2、晚上睡覺前不要喝蜂蜜水
晚上睡覺前喝開水是為了身體身體的新陳代謝，但如果你喝蜂蜜水，水含有大量的溶質(zhì)，密度上升，不能達(dá)到睡覺前喝水的效果，所以不推薦。
3、不能用開水沖洗
如果用高溫開水沖洗蜂蜜，不僅會破壞其豐富的營養(yǎng)，還會改變其天然的色、香、味。
4、蜂蜜不能每天攝入超過1000ml
蜂蜜雖好，但不能貪！蜂蜜每天最多可攝入100元ml，不能因為覺得蜂蜜特養(yǎng)生就無休止的吃。
5、不要空腹喝蜂蜜水
蜂蜜是甜食，甜食可以增加胃酸分泌，胃酸過多會損害胃粘膜。
6、飯后不能立即喝蜂蜜水
飯后立即喝蜂蜜水會稀釋胃液，使食物在完全消化前進(jìn)入小腸，不利于食物消化。
7、蜂蜜水不能用金屬杯沖洗
蜂蜜是酸性的保存或沖泡時最好不要使用金屬容器，以免發(fā)生化學(xué)反應(yīng)。
8、不宜與豆腐同食。
豆腐味甘咸，性寒，清熱散血。和蜂蜜一起吃很容易引起腹瀉。
9、不宜與韭菜同食。
韭菜富含維生素C，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅和鐵等離子體氧化。
10、嬰兒禁食蜂蜜水
一歲以下的嬰兒不宜吃蜂蜜：蜂蜜中含有肉毒桿菌，可引起嬰兒中毒癥狀。
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