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                        養(yǎng)生
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                                養(yǎng)生護(hù)理
                    
    

    

    
    
    
        
    
            
    吃什么抗衰老養(yǎng)顏效果最好
    
            
    
                
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                1人回答
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    問題描述：
    
            
    吃什么抗衰老養(yǎng)顏效果最好
    
        
    
        
        
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    共1條回答
    
                
    
            
    
                于秀梅
            
    
            
    
                于秀梅
                聊城市中醫(yī)院
                副主任醫(yī)師
                
                
            
    
            
    食物中的維生素和水分能有效抗衰老養(yǎng)顏，推薦食用檸檬、菠菜等富含維生素的蔬菜和水果。同時，注射水光針和膠原蛋白也能增加皮膚水分和緊致度，實現(xiàn)抗衰老養(yǎng)顏。保持這些方法，可以延緩衰老。
    
        
    
                

        
        

        
                
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    衰老的原因包括年齡因素，衰老一般從30歲左右開始是唯一不可避免的因素，健康因素，患腎病，肝病，婦科病等慢性疾病時，更易衰老，環(huán)境因素長期陽光暴曬，風(fēng)吹雨淋容易衰老，營養(yǎng)因素，生活習(xí)慣，內(nèi)分泌紊亂，皮膚保養(yǎng)不當(dāng)，用藥不當(dāng)，均可引起衰老。
    
            
    

            
        
    

        
        
        
                
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