張萌萌
山東省立醫(yī)院
副主任醫(yī)師
身體差容易感冒需要注意加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意御寒、保暖，以免發(fā)生受涼感冒。還應(yīng)該注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮的蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，為機(jī)體合成代謝提高充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì);戒煙，房間注意定期通風(fēng)，保持空氣新鮮，外出到人流密集、空氣質(zhì)量差的場(chǎng)所注意佩戴口罩，預(yù)防感冒的發(fā)生。對(duì)于有基礎(chǔ)疾病者還需注意控制原發(fā)病，通過(guò)接種流感疫苗、肺炎疫苗等來(lái)預(yù)防感冒、肺炎的發(fā)生，通過(guò)中醫(yī)中藥的方法提高機(jī)體的免疫力。
