鞏麗
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
主治醫(yī)師
痛風患者在未發(fā)病時，最好避免飲酒。盡管沒有明顯癥狀，但酒精中的高嘌呤含量可能會悄然提升體內(nèi)尿酸水平，增加痛風發(fā)作的風險。特別是在痛風急性期，飲酒更是大忌，因為酒精會擴張血管，加重病情，延緩恢復(fù)。
1、酒精含有較高的嘌呤，每100克酒精中約含有86毫克嘌呤，而人體每天攝入的嘌呤量應(yīng)控制在25到150毫克之間。對于痛風患者來說，即使在沒有癥狀的時候，大量飲酒也可能導(dǎo)致尿酸水平升高，進而引發(fā)關(guān)節(jié)疼痛或紅腫等不適。痛風患者即使在未發(fā)病期間，也應(yīng)盡量避免飲酒。
2、在痛風急性發(fā)作期，飲酒是絕對不推薦的。酒精不僅會擴張血管，還可能加劇炎癥反應(yīng)，使病情進一步惡化。這時，身體需要的是休息和恢復(fù)，而不是額外的刺激。
除了避免飲酒，痛風患者在日常生活中也要注意飲食和生活習慣。要遠離螃蟹、豬肝、沙丁魚等高嘌呤食物，這些食物可能會悄然增加體內(nèi)的尿酸水平。保持規(guī)律的作息和充足的睡眠，避免熬夜，以幫助身體更好地代謝尿酸。定期復(fù)查并遵循醫(yī)囑調(diào)整飲食習慣，可以有效地管理痛風，減少發(fā)作的頻率。
痛風患者在日常生活中需要特別注意飲食和生活方式的調(diào)整。即使在未發(fā)病時，也應(yīng)謹慎對待飲酒和高嘌呤食物的攝入。通過合理的生活方式管理，可以有效降低痛風發(fā)作的風險，改善生活質(zhì)量。保持健康的生活習慣，定期進行健康檢查，都是預(yù)防和管理痛風的重要措施。
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