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    用熱水冷卻會(huì)傷害精子嗎？睪丸怕熱應(yīng)該如何給他散熱？
    
            
    
              
              男性不育編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #睪丸
                            #精子
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    精子是男性生殖必備的一部分，所以平時(shí)男性朋友需要保護(hù)精子的健康。但是，很多不健康的生活習(xí)慣會(huì)損害精子的質(zhì)量，給男性帶來(lái)痛苦。
    那么，沖熱水冷卻會(huì)損傷精子嗎？
    長(zhǎng)期洗澡或在熱水中洗澡確實(shí)會(huì)損害精子，專家指出，精子在高溫環(huán)境下無(wú)法正常生存。一般來(lái)說(shuō)，睪丸的溫度比人體低1~3度。陰囊加熱，精子減少，損傷的可能性也增加。陰莖有自我保護(hù)機(jī)制，冷時(shí)收縮，熱時(shí)下垂。所以水溫高一兩次也不是什么大問(wèn)題，但是經(jīng)常洗澡的話，水溫還很高，所以要小心。此外，專家提醒，桑拿房的溫度比普通浴室高，這也不利于精子的生長(zhǎng)。
    睪丸怕熱應(yīng)該怎么散熱？
    1、穿著寬松的褲子散熱
    男性的生殖器官和女性不同，結(jié)構(gòu)注定生殖器官不是在體外露出收縮而是在體外露出，有充分通氣的理由。隨著人類文明的逐步發(fā)展，人們有一種羞恥感，然后用樹(shù)葉和布蓋住自己的私處。然而，許多布料不是透氣材料，導(dǎo)致私人環(huán)境悶熱潮濕，導(dǎo)致精子質(zhì)量下降。對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，睪丸這個(gè)特殊部位最怕高溫炎熱，悶熱潮濕的氣候?qū)痈袣?。專家建議男士夏季穿寬松的褲子，這樣可以更好的散熱，通過(guò)棉褲更好的通風(fēng)。
    2、避免長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)坐
    現(xiàn)代人長(zhǎng)時(shí)間長(zhǎng)坐，運(yùn)動(dòng)不足，睪丸在狹小的空間內(nèi)長(zhǎng)時(shí)間限制，無(wú)法通風(fēng)。他們自身的溫度會(huì)升高，影響精子的質(zhì)量，導(dǎo)致疾病的發(fā)生。長(zhǎng)時(shí)間坐陰囊在高溫環(huán)境下生存，會(huì)引起一系列健康問(wèn)題。睪丸也會(huì)變成亞健康，所以長(zhǎng)時(shí)間不坐，經(jīng)常起床運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間開(kāi)車或騎自行車，每隔一小時(shí)適當(dāng)休息一次，充分呼吸陰囊。
    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院生殖醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)生安庚副教授在接受采訪時(shí)表示，為了保證男性睪丸的正常生精，睪丸的溫度最好保持在35度，高溫時(shí)會(huì)傷害精子。因此，男性最好不要經(jīng)常泡溫泉、蒸桑拿和水療。男性過(guò)度肥胖，陰囊部溫度上升，影響精子的生成和精子的生長(zhǎng)，男性控制體重，在正常合理的范圍內(nèi)很重要。
    另外，在炎熱的天氣中，身體出汗會(huì)使身體失去更多的水分。如果不能及時(shí)多喝水補(bǔ)充身體所需的水分，男性前列腺炎的發(fā)病率就會(huì)增加。專家介紹紹，在炎熱的天氣中，有些朋友認(rèn)為只要不渴，就不需要喝水，但事實(shí)上，此時(shí)的身體也可能缺水。隨著年齡的增長(zhǎng)感官逐漸變得不敏感，口渴感也會(huì)減弱，不容易產(chǎn)生強(qiáng)烈的感覺(jué)。由于體內(nèi)缺水，再加上重工作，人們往往忽視補(bǔ)水，使細(xì)胞長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)。
    本文指導(dǎo)醫(yī)生：
    安庚
    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第三醫(yī)院男科副教授副主任醫(yī)師擅長(zhǎng)疾病： 主要從事男科專業(yè)，致力于非梗阻性（NOA）和梗阻性（OA）無(wú)精子癥的病因、診斷和治療。在廣東省率先...[詳細(xì)]
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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