預(yù)防不育的7個(gè)生活守則
關(guān)鍵詞: #不育
關(guān)鍵詞: #不育
預(yù)防男人不育要做到7個(gè)生活守則,不孕不育對(duì)于每個(gè)家庭來說都是不幸的。不育癥對(duì)于男性來說仍然是一個(gè)沉重的思想包袱。如果堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣,有一些男性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的,那么想要孕育要遵守哪些生活守則呢?
第1、要按時(shí)接種疫苗,良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病,如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
第2、要從青春期開始作好性教育和衛(wèi)生教育工作,掌握一定的性知識(shí),了解男性生理特征和保健知識(shí),如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時(shí)的變化,如:腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等,一定要及時(shí)診治。
第3、要加強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí),尤其應(yīng)做好職業(yè)。防護(hù)如果您經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物,一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè),千萬不要疏忽大意,如果近期想要孩子,最好能夠脫離此類工作半年后再生育。
第4、要注意對(duì)睪丸等生殖器官的保護(hù)。睪丸是一個(gè)很嬌嫩的器官,它的最佳工作溫度要比人的體溫低1度左右,如果溫度高,就會(huì)影響精子的產(chǎn)生,所以任何能夠使睪丸溫度升高的因素都要避免,如:長時(shí)間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
第5、改變不良的習(xí)慣,戒煙戒酒;不要吃過于油膩的東西,否則會(huì)影響您的性欲;另外還要注意避免接觸生活當(dāng)中的有毒物品,如:從干洗店拿回來的衣服要放置幾天再穿,因?yàn)楦上磩?huì)影響男性的性功能。
第6、應(yīng)做好婚前檢查工作,通過體檢,早期發(fā)現(xiàn)異常,可以避免婚后的痛苦。這樣很多精神性陽痿或早瀉就可以避免。
第7、結(jié)婚以后,在夫妻生活中要經(jīng)常交流性生活中所遇到的問題,互相配合、互相諒解,否則容易發(fā)生陽痿、早泄后或射精異常等性功能障礙。