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    3個(gè)妙招讓快速受孕成功
    
            
    
              
              婦產(chǎn)科編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #受孕
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    一般可以通過(guò)排卵期同房、戒煙戒酒、規(guī)律作息、心態(tài)平穩(wěn)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方法受孕成功。雙方可以到醫(yī)院進(jìn)行全方位檢查，由醫(yī)生做出專(zhuān)業(yè)診斷。
    1、排卵期同房：
    如果女性的月經(jīng)周期比較規(guī)律，在下次月經(jīng)前14天左右為排卵期，在此期間排出成熟的卵子，可以適當(dāng)同房，能夠與精子相結(jié)合，從而形成受精卵著床。
    2、戒煙戒酒：
    如果男性有吸煙喝酒的習(xí)慣，其中的有害物質(zhì)容易降低精子質(zhì)量，也可能對(duì)懷孕造成影響，為了提高受孕幾率，需要及時(shí)戒煙戒酒。
    3、規(guī)律作息：
    男女雙方均要保證充足的睡眠，不可以長(zhǎng)期熬夜，能夠使體內(nèi)的激素水平正常，也可以提高受孕幾率。
    4、心態(tài)平穩(wěn)：
    如果長(zhǎng)期處于焦慮緊張的狀態(tài)中，可能使體內(nèi)的激素水平發(fā)生紊亂，也會(huì)對(duì)懷孕造成影響，因此男女雙方要保持心態(tài)平穩(wěn)。
    5、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：
    還需要堅(jiān)持進(jìn)行一些體育鍛煉，比如跑步、騎自行車(chē)、慢跑等，通過(guò)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體的抵抗力，還可以提高卵子和精子的質(zhì)量，也有助于受孕成功。
    平時(shí)需要保持良好的飲食習(xí)慣，不可以暴飲暴食或者過(guò)度節(jié)食，盡量營(yíng)養(yǎng)均衡，對(duì)身體健康有好處。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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