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    燜子：中嘌呤食物，適量食用有益身體健康
    
            
    
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #身體
                            #食物
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    燜子的嘌呤含量一般不高，屬于一種中嘌呤食物，但是也需要注意控制攝入量。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時就醫(yī)。
    燜子屬于一種常見食物，主要是由淀粉、醬油、肉、五香粉等多種原料加工制作而成，其中含有豐富的碳水化合物、纖維素以及礦物質(zhì)等成分。平時適當(dāng)?shù)某砸恍F子，可以有效增強(qiáng)飽腹感，為身體補(bǔ)充能量。燜子中所含有的嘌呤成分并不是特別高，屬于一種中嘌呤食物，少量的吃通常不會引起尿酸過高。對于存在尿酸高的患者而言，適當(dāng)吃也不會影響病情控制。
    雖然少量吃燜子對身體有好處，但是如果長期過量的吃，也會增加胃腸道負(fù)擔(dān)，從而對身體造成不利影響，也不利于尿酸水平的控制。出現(xiàn)尿酸高的情況后，應(yīng)避免吃動物內(nèi)臟以及海鮮等高嘌呤食物，還需要及時戒酒。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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