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    喝牛奶拉肚子怎么回事
    
            
    
              
              呼吸內(nèi)科編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #拉肚子
                            #牛奶
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    牛奶是日常生活中常見的飲料，很多人喜歡喝牛奶，因為牛奶對身體有一定的好處，但有些人喝牛奶會腹瀉，下面小編分享喝牛奶腹瀉，讓我們看看。
    喝牛奶拉肚子怎么了？
    喝牛奶會腹瀉，通常是因為體內(nèi)缺乏一種叫做乳糖酶的消化酶。牛奶含有大量的乳糖，沒有乳糖酶，乳糖不能被分解和吸收，大量未消化的乳糖到達(dá)大腸。大腸內(nèi)的一些細(xì)菌利用乳糖發(fā)酵產(chǎn)生大量氣體，會引起腹脹、腹瀉、放屁等癥狀。在這種情況下，沒有好的治療方法，只能盡量不喝。平時可以選擇喝奶粉或酸奶，注意合理飲食，多吃蔬菜水果，補充維生素。
    喝牛奶拉肚子怎么辦？
    喝牛奶腹瀉，你可以選擇合適的時間喝牛奶，牛奶不應(yīng)該喝太多，并控制喝牛奶的速度，不要喝冷牛奶等，這可以減少喝牛奶腹瀉的機會。減少腹瀉的可能性的方法是逐漸增加牛奶的數(shù)量：從少到多，逐漸增加牛奶的數(shù)量，以誘導(dǎo)乳糖分解酶的產(chǎn)生，慢慢適應(yīng)。抓住喝酒的機會，記住不要在飯前或空腹喝酒，否則會增加腹瀉的可能性。
    喝牛奶拉肚子是因為牛奶中含有的乳糖不能分解吸收，所以很容易引起拉肚子。這個時候不能讓孩子喝牛奶，可以選擇一些營養(yǎng)豐富的“奶粉喝，更好的補充營養(yǎng)。要注意孩子的飲食要全面合理。
    孩子喝牛奶拉肚子怎么辦？
    孩子喝牛奶腹瀉應(yīng)該考慮是否乳糖不耐癥，或?qū)εＤ踢^敏，牛奶太冷變質(zhì)，如果嬰兒是身體缺乏乳糖可以分解牛奶，應(yīng)該多次少量牛奶，或用酸奶代替牛奶。此外，要注意給嬰兒喝熱牛奶，以確保牛奶新鮮。
    喝牛奶拉肚子的原因是什么？
    1、乳糖不耐癥患者應(yīng)控制劑量。一般來說，200毫升以內(nèi)沒有問題，但有些人只能喝很少的牛奶，甚至根本不能喝牛奶，否則會引起胃脹和腹瀉。
    2、不宜多喝冷牛奶，因為冷牛奶會影響胃腸運動功能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的大部分營養(yǎng)成分無法被人體吸收利用。
    3、有些人對牛奶過敏，飲酒后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎、哮喘等呼吸道癥狀或麻疹，應(yīng)避免飲用牛奶。
    4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉。
    5、牛奶不應(yīng)該和巧克力一起喝，因為牛奶中的鈣和巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，會引起腹瀉、缺鈣和生長發(fā)育緩慢。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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