91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

    
  
    
    
    
  
    

    




  
    
    
    
    
		首頁
	 > 		疾病科普
	 > 		五官科
	 > 		眼科
		
        
    
      
    
        
    
          
    
            
    近視眼吃什么對(duì)眼睛好
    
            
    
              
              眼科編輯
              
              
    
                5次瀏覽
                
              
    
            
    
                        
    
              關(guān)鍵詞：
                            #眼睛
                            #近視
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    眼睛是靈魂的窗口。通過眼睛，我們不僅可以傳達(dá)我們的眼睛，還可以向周圍的人展示你的自信和無限魅力。我們可以通過食物幫助我們恢復(fù)視力，如水果、肉類等，但我們不能吃太多。接下來，我們來介紹一下近視吃什么對(duì)眼睛有好處 。
    對(duì)于近視的朋友，我們可以在生活中吃更多富含維生素的食物，我們可以吃更多的新鮮水果和蔬菜，如更常見的胡蘿卜藍(lán)莓，蘋果梨可以，對(duì)我們的眼睛更好.。
    對(duì)于近視的朋友，我們在日常生活中也需要養(yǎng)成良好的眼睛習(xí)慣，我們通常學(xué)習(xí)，坐姿必須正確，不要躺在書上或離書太近，不要在強(qiáng)光或弱光下閱讀，所以對(duì)我們的眼睛總是非常有害。
    在我們的生活中，由于工作很多，晚上工作很長時(shí)間，對(duì)眼睛有很大的傷害，所以朋友需要記住適當(dāng)?shù)男菹ⅲ热绨胄r(shí)，我們記得休息5分鐘，這也可以避免眼睛受傷。
    如果在生活中，發(fā)現(xiàn)近視，朋友必須注意，因?yàn)榻曉谠缙冢蛘呖梢匀〉煤芎玫闹委熜Ч?，我們記得及時(shí)去專業(yè)眼科醫(yī)院檢查。
    富含蛋白質(zhì)的食物，如瘦肉、動(dòng)物內(nèi)臟、魚蝦、牛奶、雞蛋、豆類等。
    含有維生素A的食物：各種動(dòng)物肝臟、魚肝油、牛奶和雞蛋，以及植物性食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅薯、橙子、杏子、柿子等。當(dāng)缺乏維生素A時(shí)，眼睛對(duì)黑暗環(huán)境的適應(yīng)性降低，嚴(yán)重時(shí)容易出現(xiàn)夜盲癥
    含維生素C的食物：各種新鮮蔬菜和水果，特別是青椒、黃瓜、花椰菜、卷心菜、新鮮棗、生梨、橙子等含量最高。維生素C是眼球晶體的成分之一，如果缺乏維生素C，很容易患水晶渾濁的白內(nèi)障。
    富含鈣的食物:鈣有消除眼睛緊張的作用，豆類、綠葉蔬菜、蝦皮富含鈣。
    也可以喝菊花茶
    香蕉、獼猴桃、檸檬和番木瓜對(duì)眼睛有好處
    如果長時(shí)間盯著電腦屏幕或電視屏幕，過度使用眼睛，視網(wǎng)膜光敏所依賴的關(guān)鍵物質(zhì)維生素A會(huì)被大量消耗，眼睛會(huì)感到干燥、疼痛、怕光，甚至視力下降。這個(gè)時(shí)候就需要吃能提供大量維他命A的番木瓜。同時(shí)，香蕉是經(jīng)常面對(duì)電腦的人的好選擇，可以保護(hù)眼睛，防止黑眼圈。其次，人的眼底分布著許多毛細(xì)血管。維生素C的作用是保證眼底的血液供應(yīng)，獼猴桃和檸檬有明目的作用。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
          點(diǎn)擊加載更多
        
    
              
    
      
    
        
        
    
        
                
    
        
    
  
    
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
    
  
    
    
    
      
    
    
  
    
    
    
        
        
        
        
        
    
      “數(shù)據(jù)心臟”背后的融合創(chuàng)新：醫(yī)院要如何掌握核心數(shù)據(jù)
      
    
    
      
    
  
    

        
    
                

        
                
                
                
        
        

        
                
    
          
    最新推薦
    
          
    
            
    
                            寶寶呼吸道感染怎么推拿
                            嬰兒呼吸道感染怎么引起的
                            嬰兒奶癬是什么原因?qū)е碌哪?/a>
                            4歲的孩子鼻炎怎么辦
                            小孩子急性腸胃炎多久能好
                            支原體肺部感染的治療
                            骨巨細(xì)胞瘤低度惡性手術(shù)切除可以嗎
                            尿道口下裂男性癥狀
                            小孩子甲狀腺腫大怎么辦
                            成人百日咳嚴(yán)重嗎
                            小孩肚疼大便不成形
                            子宮頸腺囊腫(多發(fā))
                            腎下垂是什么病引起的
                            嬰兒腹股溝紅了怎么辦
                            吃小龍蝦為什么橫紋肌溶解癥
                            氣管異物看什么科室好
                            腎小管不全的癥狀
                            小孩熱感冒能泡澡嗎
                            腎功能輕微不全能恢復(fù)嗎
                            氣管異物聽診能聽出來嗎
                            功能失調(diào)性子宮出血的原因是什么
                            co中毒時(shí)常受損的臟器是
                            寶寶感染性腹瀉多久能好
                            腎功能衰竭有啥癥狀
                            腸息肉手術(shù)后多久能長好
                            腸上皮化生是癌前病變
                            小孩腸系膜淋巴結(jié)發(fā)炎嚴(yán)重嗎
                            嬰兒得了百日咳會(huì)不會(huì)有后遺癥
                            腎功能嚴(yán)重衰竭有什么癥狀
                            孩子反復(fù)支氣管炎咳嗽怎么辦
                            普特彼用藥后常見副作用有哪些
                            服用克銀丸該注意的事項(xiàng)具體是什么
                            莎爾福栓劑每天使用幾次
                            什么人可以吃熊膽粉
                            桂芍鎮(zhèn)癇片功能主治什么 成份有哪些
                            麥滋林有沒有很大不良反應(yīng)？
                            泰嘉心臟病人能吃嗎
                            云芝肝泰膠囊的用法用量是什么呢
                            喜美欣怎么使用
                            保法止用于男性脫發(fā)多久可以觀察到頭發(fā)生長