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    怎樣才能消除妊娠紋
    
            
    
              
              皮膚性病科編輯
              
              
    
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                            #妊娠紋
                            #妊娠
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    你知道如何消除妊娠紋嗎？許多女性在分娩后在身體上留下了很多妊娠紋，這些妊娠紋不能完全去除。小編為您收集和整理了如何消除妊娠紋的相關信息，讓我們來看看，希望能幫助您順利解決問題。
    1、孕后保養(yǎng)
    產后三個月是消除妊娠紋的最佳時機。建議孕婦在家做一些簡單的運動(如抬腿)來消除水腫。另外，勤于按摩容易產生妊娠紋的地方(腹部、大腿內側、臀部、胸部)，能有效消除妊娠紋。孕婦此時應多吃富含維生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，還應多吃富含維生素B6的牛奶及其產品。確保充足的睡眠?；謴推つw彈性。
    2、醫(yī)學美容淡化
    現在可以通過醫(yī)學美容來稀釋，或者減少妊娠紋的外觀或范圍。當早期呈紫紅色時，脈沖光或染料雷射可以加速紫色線的消退，增加膠原蛋白的產生，減少妊娠紋的嚴重程度；微磨皮手術可以改善疤痕組織；果酸皮膚改變可以改善表皮的顏色和厚度，使妊娠紋看起來不明顯。
    3、美容院妊娠紋護理
    目前，一些美容院已經開展了去除妊娠紋的服務項目。通過專用磁場去除腹紋治療儀或療效產品，去除色素和線條，通過專業(yè)的去除妊娠紋產品和按摩為客戶去除妊娠紋。
    4、跑步去妊娠紋
    跑步可以充分鍛煉臀部和大腿，幫助將局部脂肪轉化為肌肉，稀釋臀部和大腿的肥胖線條。你可以在健身房的加速跑步機上，將阻力從2檔調整到3檔，并適當地提高座位。坐著時，臀部稍微靠在座位后面。當然，你也可以在戶外慢跑或加速跑步，有氧運動可以促進身體的新陳代謝和廢物的消除。
    5、臀部緊實收縮法
    仰面平躺在地板上，彎曲雙腿，雙手平放在身體兩側，盡量抬起臀部，收縮臀部肌肉。舉起臀部，保持3秒鐘，然后慢慢放下。這組動作重復15次，每周練習3次。4周后，你的臀部會明顯緊繃，肥胖的線條會減少。
    6、熱敷涂抹法
    每天使用前用熱毛巾熱敷幾分鐘，然后均勻涂抹一些特殊的妊娠紋產品，輕輕按摩，直到皮膚完全吸收。這種方法應該堅持下去。如果你什么時候想到它，你就不會想到它，也不會堅持用正確的方法。任何有效的東西都不會治愈妊娠紋。而且這個療程也和每個人妊娠紋的嚴重程度、開始使用有關，不能跟風，堅持自己的想法就好！
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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