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    這兩種魚(yú)是可以逐水消腫的
    
            
    
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #消腫
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    飲食是我們每個(gè)人都離不開(kāi)的一個(gè)話題，生活中的食物是各種各樣，非常的豐富的，一些食物食用對(duì)身體健康是有幫助的，而且搭配不同的食物是會(huì)有不同的功效的，比如說(shuō)今天的這兩款不錯(cuò)的魚(yú)和蔬菜搭配的食物，是我們逐水消腫不可缺少的佳品。
    黑魚(yú)冬瓜湯
    材料：黑魚(yú)500克，冬瓜250克，蔥花、姜片、料酒、味精、鹽各適量。
    做法：將黑魚(yú)去鱗、腸雜，切塊后在爆香姜片的溫油中略煎，烹上料酒，加少許水燜煮20～30分鐘，加冬瓜片，再煮5分鐘，撒上蔥花和味精即可。
    功效：我們食用這款湯品是可以很好的幫助我們利濕消腫的，而且是適合腎臟疾病、水腫等病癥的。黑魚(yú)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常的高的，是很多吃魚(yú)的人首選。黑魚(yú)療五痔、治濕痹、面目浮腫，能夠“補(bǔ)心養(yǎng)陰，澄清腎水，行水滲濕，解毒去熱“，具有補(bǔ)脾利水、去淤生新、清熱等功效，中醫(yī)食療中常用于治療水腫、濕痹、腳氣、痔瘡、疥癬等癥。
    三鮮鯽魚(yú)湯
    材料：鮮百合、鮮草菇、鮮淮山各100克，白鯽魚(yú)1條，生姜3片。
    做法：鮮百合分瓣，鮮草菇削去底部，在頂部割十字，鮮淮山去皮、切塊，分別“汆水“;鯽魚(yú)宰洗凈，煎至微黃，濺入少許清水。一起下瓦煲，加清水1500毫升（約6碗量），武火滾沸后改文火煲約20分鐘，下鹽便可，為3~4人量。
    功效：對(duì)于喜歡食用一些清淡口味的人群，這款湯一定是不能錯(cuò)過(guò)的，因?yàn)槿r鯽魚(yú)湯是非常的清潤(rùn)鮮美可口的。我們食用是可以很多的健脾益氣、利水消腫、潤(rùn)肺降脂，為老少男女皆宜的春日靚湯。所謂“三鮮“，即潤(rùn)肺益氣的鮮百合、健脾養(yǎng)胃的鮮草菇、養(yǎng)脾補(bǔ)腎的鮮淮山。
    魚(yú)是我們現(xiàn)在餐桌上不可缺少的一種菜式，而且魚(yú)的種類(lèi)是非常的得多的，不同的魚(yú)的做法也是不一樣的，上面為大家介紹的是來(lái)兩種比較簡(jiǎn)單的做法了，大家是可以很好的自己進(jìn)行嘗試制作的，還可以很好的滋補(bǔ)身體。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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