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    晨起腰痛的原因有哪些
    
            
    
              
              中醫(yī)養(yǎng)生編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #腰痛
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    晨起腰痛的原因通常有過度勞累、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、著涼、腰肌勞損、腰椎間盤突出癥等，建議及時(shí)治療。
    1、過度勞累：
    如果在白天從事重體力勞動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生大量的乳酸，沒有代謝出體外，通常會(huì)引起腰部疼痛，通過休息后能夠有所緩解。
    2、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：
    如果在睡覺的時(shí)候保持不正確的姿勢(shì)，使腰部組織受到壓迫，局部血液流通障礙，通常會(huì)引起腰部疼痛，可以通過按摩的方式改善。
    3、著涼：
    由于晚上氣溫比較低，沒有做好保暖措施，使腰部受到寒冷空氣的刺激，容易引起腰部肌肉痙攣，引起疼痛，可以通過熱敷的方式改善。
    4、腰肌勞損：
    可能是慢性勞損、骨折損傷等因素引起的，會(huì)使腰部肌纖維長(zhǎng)期處于緊張的狀態(tài)，引起腰部疼痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
    5、腰椎間盤突出癥：
    此疾病通常是椎間盤退變、損傷、腰椎發(fā)育異常等因素引起的，會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰痛和坐骨神經(jīng)痛，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布片、對(duì)乙酰氨基酚片等藥物治療。
    日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的休息，不可以長(zhǎng)時(shí)間熬夜，根據(jù)自身體質(zhì)適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有利于病情恢復(fù)。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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