91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

    
  
    
    
    
  
    

    




  
    
    
    
    
		首頁
	 > 		養(yǎng)生保健
	 > 		中醫(yī)養(yǎng)生
		
        
    
      
    
        
    
          
    
            
    蓮子安神嗎 安神用蓮子還是蓮子心好
    
            
    
              
              中醫(yī)養(yǎng)生編輯
              
              
    
                16次瀏覽
                
              
    
            
    
                        
    
              關鍵詞：
                            #安神
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    對于很多學生以及上班族來說，因為心理壓力過大，都很容易出現(xiàn)失眠的癥狀，那蓮子有安神的作用嗎？
    蓮子安神嗎
    有一定的安神作用。
    蓮子味甘、澀，偏平性，歸脾、腎、心經(jīng)，其中含有豐富的淀粉、蛋白質、維生素和礦物質，對人體來說具有補脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的作用。
    在臨床上常常被用于治療脾虛久瀉、心悸失眠等癥，對于一般失眠的人群來說都可以在生活中適當?shù)爻砸恍┥徸?，來起到安神助眠的作用?/p>
    安神用蓮子還是蓮子心好
    視情況而定。
    蓮子主要分為蓮子肉和蓮子心兩部分，兩部分的性質是不一樣的，所能起到的功效也不同，所以安神是用蓮子還是蓮子心好，需要根據(jù)失眠的原因來決定。
    其中蓮子心味苦、性寒，歸心、腎經(jīng)，對人體來說具有清心安神、交通心腎的作用，比較適合于熱入心包、神昏亂語、心腎不交所引起的失眠癥狀；而蓮子則適合于脾腎虛弱、心悸心慌所導致的失眠。
    蓮子配什么有助于睡眠
    大棗、酸棗仁等。
    蓮子具有去除心火、除煩解悶的作用，對于一些失眠癥狀不是很嚴重的患者來說，可以在平時生活中適當?shù)爻砸恍┥徸觼砥鸬饺セ痧B(yǎng)心、安神助眠的作用。
    對于失眠癥狀比較嚴重的患者來說也可以用蓮子搭配大棗、酸棗仁、遠志等具有鎮(zhèn)靜安神、寧心補肝作用的食材一起食用，這樣所能起到的效果也會更好一些。
    能助眠的食物有哪些
    小米、百合、銀耳等。
    引起失眠的原因有很多，對于失眠癥狀比較嚴重的患者來說，建議最好是先去醫(yī)院就診，然后在醫(yī)生的指導下明確病因，再根據(jù)病因來進行治療，以免耽誤疾病的治療。
    對于失眠的人群來說，平時也應該放松壓力，保持心情的愉悅，在生活中可以多吃一些小米、百合、銀耳、香蕉、牛奶、核桃等具有養(yǎng)心安神、補腦益智作用的食物。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
          點擊加載更多
        
    
              
    
      
    
        
        
    
        
                
    
        
    
  
    
    相關問答
    頭條推薦  
    
  
    
    
    
      
    
    
  
    
    
    
        
        
        
        
        
    
      動脈粥樣斑塊消除不易？多維度治療策略助你有效管控！