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    睡覺天天做夢(mèng)是什么原因？怎樣治療
    
            
    
              
              心理健康科編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #做夢(mèng)
                            #睡覺
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    睡覺天天做夢(mèng)考慮是過度疲勞、壓力較大、低血糖、抑郁癥、焦慮癥等原因所致，具體原因可到醫(yī)院詳細(xì)檢查，然后通過一般方式、藥物方式等方法治療。
    1、過度疲勞：
    長(zhǎng)時(shí)間處于勞累狀態(tài)，會(huì)使大腦神經(jīng)系統(tǒng)過度疲乏，導(dǎo)致腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能下降，表現(xiàn)為睡覺時(shí)做夢(mèng)。應(yīng)適當(dāng)改善睡眠習(xí)慣，保證每晚于九至十點(diǎn)入睡。
    2、壓力較大：
    如果近期壓力比較大，會(huì)對(duì)腦部中樞神經(jīng)系統(tǒng)造成影響，導(dǎo)致腦部功能下降，引起多夢(mèng)。可以多參加旅游、野餐、露營(yíng)等娛樂活動(dòng)，能緩解壓力，放松情緒。
    3、低血糖：
    平時(shí)不按時(shí)吃飯，會(huì)因?yàn)檠菙z入不足，使體內(nèi)血糖低于正常值，容易導(dǎo)致交感神經(jīng)過于興奮，引發(fā)做夢(mèng)。要適量吃含糖量高的食物，例如奶油蛋糕、棗糕、巧克力等。
    4、抑郁癥：
    多數(shù)患者是因?yàn)檫z傳因素引起，會(huì)表現(xiàn)為情緒低迷、興趣下降等癥狀。此類患者心理負(fù)擔(dān)過重，會(huì)干擾睡眠，出現(xiàn)每天都做夢(mèng)的現(xiàn)象。需要遵從醫(yī)囑服用鹽酸舍曲林片、草酸艾司西酞普蘭片、奧氮平片等藥治療，可以在飯后半小時(shí)服用，一般不會(huì)對(duì)消化系統(tǒng)造成負(fù)擔(dān)。
    5、焦慮癥：
    也與遺傳因素有關(guān)，會(huì)使患者出現(xiàn)過度焦慮、失眠多夢(mèng)等癥狀，由于此類患者會(huì)多慮多疑，會(huì)使睡眠質(zhì)量下降，所以每天都做夢(mèng)。需要遵從醫(yī)囑服用馬來酸氟伏沙明片、阿普唑侖片、氯硝西泮片等藥治療，如果還需要服用其他藥物，應(yīng)提前告知
    疾病治療期間，要保持積極向上的心態(tài)，及時(shí)消除緊張、焦慮等不良情緒。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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