落枕怎么辦簡單快捷有效的方法
骨科編輯
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沒有簡單快捷的有效方法，可以通過冷熱敷、局部按摩、外用藥物、口服藥物、針灸等方法緩解。
1、冷熱敷：
枕頭可能是由睡眠姿勢(shì)不當(dāng)或枕頭不當(dāng)、頸部感冒等原因引起的，會(huì)出現(xiàn)頸部疼痛、肌肉痙攣、活動(dòng)有限等癥狀。在這種情況下，患者需要使用濕毛巾進(jìn)行局部冷敷，可以促進(jìn)皮下血管和肌肉收縮，緩解疼痛。48小時(shí)后用熱水袋熱敷，可加速血液循環(huán)，促進(jìn)癥狀消退。
2、局部按摩：
患者可用手適當(dāng)按摩頸部，可使痙攣的頸部肌肉逐漸放松，有助于緩解疼痛。
3、外用藥物：
枕后可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用氟比洛芬凝膠膏、消炎辛巴布膏、洛索洛芬鈉凝膠膏等藥物治療，也能起到止痛的作用。
4、口服藥物：
如果枕頭患者有明顯的疼痛，需要根據(jù)醫(yī)生的建議選擇美洛昔康膠囊、塞來昔布膠囊、布洛芬片等藥物來緩解疼痛。
5、針灸：
癥狀嚴(yán)重的患者，可按醫(yī)囑配合針灸治療，針灸時(shí)一般需要選擇懸鐘穴、養(yǎng)老穴、后溪穴等穴位。
病人通常需要更換合適的枕頭，睡覺時(shí)要注意頸部保暖，避免再次出現(xiàn)落枕現(xiàn)象。
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