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    胃不好吃什么水果 7種養(yǎng)胃水果
    
            
    
              
              養(yǎng)生飲食編輯
              
              
    
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    胃不好吃什么水果？不要認為吃水果對胃不好。事實上，維生素C對胃有保護作用。吃一些水果可以滋養(yǎng)胃，幫助消化。那么胃不好吃的水果是什么呢？以下小系列將介紹幾種養(yǎng)胃的功效。你應該每天經常吃它們！
    什么水果胃不好吃？
    由于維生素C對胃有保護作用，胃液中維持正常維生素C的含量可以有效發(fā)揮胃的功能，保護胃，增強胃的抗病能力。因此，我們應該多吃富含維生素C的水果。此外，脾胃虛弱的人最好不要吃冷梨和葡萄柚；不要空腹吃西紅柿、橙子、山楂、香蕉等；胃虛的人不應該吃香蕉和西瓜。
    1、木瓜
    木瓜含有木瓜酶，有助于分解和加速蛋白質吸收，可緩解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治療胃痛的好食物。木瓜很冷，不建議空腹吃。特別是胃冷，身體虛弱不應該多吃，否則很容易導致腹瀉。吃木瓜主要是南方生產的木瓜，可以生吃，也可以燉蔬菜和肉。
    2、石榴
    中醫(yī)認為，甜石榴具有解渴、潤燥的作用，酸石榴可治療腹痛、腹瀉等疾病。此外，石榴還含有單寧酸和維生素C、檸檬酸、蘋果酸等物質有助于消化和降低血脂，對調節(jié)胃有一定的作用。石榴籽不容易消化，胃不好的人可以咀嚼種子，然后吐出來。
    3、桂圓
    李時珍曾經說過：“荔枝是食物的美，龍眼是好的?！迸c荔枝屬濕熱不同，龍眼可入藥，具有壯陽益氣、溫胃健脾等功效。中醫(yī)可用于治療失眠、健忘、恐慌、頭暈等由心脾虛弱、氣血不足引起的疾病。
    4、菠蘿
    菠蘿味甘平，具有健胃消食、健脾止瀉、清胃解渴等功能。菠蘿果實中每100克含有30毫克維生素C，水分豐富。適當食用對腎炎和高血壓患者有益。它的果肉含有一種酶，可以像木瓜一樣分解蛋白質，所以它可以軟化肉質，消除血塊。每次吃菠蘿都不要吃太多。過量食用對胃有害。
    5、櫻桃
    專家指出，櫻桃營養(yǎng)豐富，其中鐵含量尤為突出，超過柑橘、梨和蘋果的20倍，在水果中排名第一。櫻桃性溫，味甘微酸，具有補氣、調美、健脾開胃的作用。需要注意的是，櫻桃是火，不能多吃，身體陰虛火應該避免或少吃。
    6、芒果
    中醫(yī)認為芒果味甘酸，性涼無毒，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔的功效。芒果特別適用于胃陰不足、口渴咽干、胃氣虛弱、嘔吐暈厥等疾病。芒果中的糖和維生素含量非常高，尤其是維生素A的原始含量占水果的最大，具有明顯的目的。
    7、蘋果
    蘋果味甘涼，健脾益氣益胃，生津潤燥。適用于脾虛食少、胃陰虛、陰虛胃痛等疾病。煮熟的蘋果可以養(yǎng)胃止瀉。除了一些維生素的流失，蘋果的大部分營養(yǎng)成分都可以保留。煮熟的果膠會起到吸附作用，更容易吸收有毒物質。
    胃不好不能吃什么水果？
    1、柿子
    柿子不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)豐富。但柿子也有缺點，吃得太多也有害。柿子含有一定數量的單寧，柿子皮含量較高，吃柿子時口澀，舌麻是單寧收斂的原因。單寧具有很強的收斂作用，容易與胃酸結合，從而凝固成塊。
    2、山楂
    山楂酸甜可口，具有消化積累的作用，是增進食欲的最佳水果之一，但吃得太多是有害的。古代醫(yī)學中有記載：“山楂破氣，不宜多吃。多吃耗氣，損壞牙齒。山楂果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸后容易凝結成不溶于水的沉淀，與食物殘留物粘在一起形成胃結石，可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是煮山楂會減少單寧酸的影響。
    3、獼猴桃
    獼猴桃是冷的。過量食用會損害脾胃的陽氣，引起腹痛、腹瀉等癥狀。獼猴桃中含有大量的維生素C和果膠，會增加胃酸，增加胃負擔，引起腹痛、泛酸、燒心等癥狀。
    4、鮮棗
    新鮮的棗不應該吃太多，否則會傷害胃。棗的膳食纖維含量很高，大量攝入會刺激胃，引起胃腸道不適。大多數膳食纖維存在于棗皮中，棗皮薄而硬，邊緣非常鋒利，如果胃粘膜只是有炎癥或潰瘍，會加重疼痛和不適。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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