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    糖尿病人不能吃什么水果

    內(nèi)分泌科編輯
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    關(guān)鍵詞: #糖尿病 #水果

    糖尿病患者不能吃的水果是含糖量特別高的水果,如菠蘿、芒果、葡萄、釋迦牟尼、榴蓮和香蕉。還有葡萄干。雖然葡萄干的營養(yǎng)價值很高,但含糖量也很高。十根葡萄干的熱量相當于兩米的熱量,所以糖尿病患者不能吃。

    糖尿病患者不能吃任何水果

    1、菠蘿和芒果

    菠蘿和芒果是常見的熱帶水果,但它們的糖含量很高。雖然它們富含維生素,但不建議糖尿病患者食用。

    2、車厘子

    含糖量高,富含糖、蛋白質(zhì)、維生素和鈣、鐵、磷、鉀等元素。含鐵量是水果中最好的,是補鐵益腦的好產(chǎn)品。糖尿病患者不應(yīng)貪婪。

    3、釋迦

    釋迦牟尼口感甜,含糖量高,糖尿病患者應(yīng)謹慎食用。

    糖尿病患者可以吃什么水果?

    1、李子

    李子的味道比較酸,含糖量很低,熱量也很低,升糖指數(shù)很低,到達體內(nèi)后可以慢慢轉(zhuǎn)化為血糖,對糖尿病患者的血糖調(diào)節(jié)有很好的幫助。

    2、草莓

    草莓含水量高,膳食纖維多,甜度低,是糖尿病患者的好選擇。

    3、雪蓮果

    雪蓮果味道清淡,不會給糖尿病患者帶來太大負擔。同時,它還可以補充維生素,提高糖尿病患者的抵抗力。

    4、圣女果

    圣女果的味道又酸又甜,但它真的不含糖,所以它是糖尿病患者控制血糖的最佳選擇。

    此外,需要注意的是,糖尿病患者不能每天吃太多的水果,吃水果的時間應(yīng)該在兩餐之間。

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