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    跟腱炎怎樣治療好得快
    
            
    
              
              骨科編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #跟腱炎
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    跟腱炎的治療需要綜合考慮病情的嚴(yán)重程度、身體狀況，其中方法包括一般治療、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療、生物力學(xué)減負(fù)荷等方面。具體分析如下：
    1、一般治療：需制動(dòng)于中立位，避免進(jìn)一步損傷。減少活動(dòng)，控制運(yùn)動(dòng)量，以減少跟腱的牽拉。可采用支具固定踝關(guān)節(jié)，有助于促進(jìn)愈合和緩解晨起癥狀。使用功能矯形鞋墊，調(diào)整足部姿態(tài)，減少跟腱承受的壓力。病情嚴(yán)重時(shí)可穿跟腱靴或拄拐，進(jìn)一步減少跟腱受力。
    2、物理治療：采用冰敷，每次20~30分鐘，有助于收縮患處血管，減輕腫脹，包括電刺激療法、超聲療法、超短波等，能改善患處血液循環(huán)，促進(jìn)修復(fù)。體外沖擊波療法可促進(jìn)組織修復(fù)和緩解疼痛。
    3、藥物治療：非甾體抗炎藥如塞來(lái)昔布、雙氯芬酸等，可減輕炎癥、疼痛和腫脹。糖皮質(zhì)激素如氫化可的松、潑尼松等，可減少炎癥物質(zhì)的滲出，具有抗炎作用。但需注意，長(zhǎng)期使用或不當(dāng)使用可能增加跟腱斷裂的風(fēng)險(xiǎn)。
    4、中醫(yī)治療：使用具有抗炎鎮(zhèn)痛、舒筋活絡(luò)等功效的膏藥，通過(guò)皮膚滲入肌肉及組織，直達(dá)病根。針灸可通經(jīng)活血并有止痛作用，有助于緩解局部肌肉緊張。
    5、生物力學(xué)減負(fù)荷：檢查運(yùn)動(dòng)器械如跑鞋、球拍等，確保其適合患者的運(yùn)動(dòng)需求。檢查運(yùn)動(dòng)力學(xué)如跑步、投擲、發(fā)力姿勢(shì)等，糾正可能存在的肌力不平衡。
    注意休息和康復(fù)鍛煉，保持良好的心態(tài)和耐心。預(yù)防跟腱炎的發(fā)生也非常重要，應(yīng)注意保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量和正確的運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)，避免過(guò)度勞累和損傷。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            







          
    
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