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    男人陽痿怎么辦？教你3個小妙招
    
            
    
              
              性功能障礙編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #男人
                            #陽痿
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    陽痿會導(dǎo)致男性性功能低下，影響夫妻性生活，也是男性的尊嚴(yán)和面子問題。怎樣才能不患陽痿？
    男人吃什么會導(dǎo)致陽痿？
    1、菱角可以平息男女之間的欲望。在《食療本草》中，“水中的果實是最冷的，人們冷藏，損害陽光，使玉莖衰老。”所以男人應(yīng)該少吃菱角。
    2、胡蘿卜，男人吃胡蘿卜必須適度，如果過量，胡蘿卜中稱為“大蒜素”的物質(zhì)會從血液中的血紅蛋白中分離出來，導(dǎo)致貧血和身體衰退。男人應(yīng)該注意，這種小人參最好少吃。
    3、芥末，也是男人應(yīng)該少吃的食物，長期食用芥末，可以抑制性激素的分泌，從而導(dǎo)致陽痿。
    4、竹筍含有大量草酸，會影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅會導(dǎo)致性欲下降，性功能下降，不利于男性健康。
    5、男性要注意適度飲酒，因為酒精會導(dǎo)致性欲下降、射精障礙、陽痿、睪丸萎縮。
    6、吸煙會導(dǎo)致男性陽痿。男性吸煙過多會導(dǎo)致陰莖血液循環(huán)不良，影響陰莖勃起，精子異常。因此，煙草不利于男性健康。
    男人陽痿怎么辦？
    1、下腹部摩擦
    睡覺前，將一只手放在肚臍下恥骨腹部，另一只手自然咬傷，然后按壓腰部，一只手從右到左慢慢摩擦下腹部，直到腹部感到溫暖，這個動作可以重復(fù)很多次。
    2、摩擦大腿根部
    睡前做這個運動，把雙手放在推根的位置，沿著手掌的斜方向輕輕按摩幾十次。這個運動可以一周做一次。長期堅持可以增強性欲，改善性功能，提高精力。
    3、加強陰莖反應(yīng)
    每天早上陰莖勃起時，小便前，可以用手指輕輕按壓離陰莖前端的三分之一，盡量按壓陰莖。這時陰莖會挺立，然后用指尖貼在陰莖上，慢慢感受陰莖的反應(yīng)。同時可以閉肛，盡量把陰莖推上去，重復(fù)這個動作，盡量保持一分鐘。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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