91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

    
  
    
    
    
  
    

    




  
    
    
    
    
		首頁
	 > 		疾病科普
	 > 		內(nèi)科
	 > 		肛腸科
		
        
    
      
    
        
    
          

          
          
                    
    
            
    便秘是指排便間隔延長，每三、五天或七天排便一次，干燥堅(jiān)硬，排便困難，患者感到不舒服。這種疾病可以發(fā)生在任何年齡組，但在老年人中很常見。隨著人們生活水平的提高和粗纖維素的減少，該疾病的發(fā)病率顯著增加，嚴(yán)重影響了患者的生活質(zhì)量和心理健康。
    便秘幾乎是每個(gè)老年人都有的問題。有些老年人多年來一直被便秘困擾和痛苦。許多老年人尋求一些有效的民間處方來治療老年人便秘。讓我們?cè)敿?xì)介紹一下老年人便秘的民間處方。
    老年人便秘吃什么？
    1、百合蜂蜜飲
    做法:取50克百合，適量蜂蜜和白糖。將百合加水煮沸，與白糖和蜂蜜混合均勻。該方具有溫陽潤腸的作用，常用于治療陽虛便秘引起的大便干結(jié)、腰酸肢冷等疾病。
    功能：該方法適用于陽虛引起的便秘。
    2、銀耳燉冰糖
    做法：取10克銀耳，15個(gè)棗，適量冰糖。將銀耳浸泡洗凈，放入碗中，加入冰糖和棗，燉1小時(shí)。該方具有養(yǎng)血潤腸的作用，常用于治療血虛便秘引起的便結(jié)困難、面色蒼白、唇舌淺、頭暈心悸等疾病。
    功能：該方法適用于血虛引起的便秘。
    3、奶蜜蔥汁
    做法:牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥洗凈，搗碎取汁；牛奶和蜂蜜一起煮，煮開后煮蔥汁。每天早上空腹服用。
    功能：補(bǔ)虛、除熱、排便。治療老年人習(xí)慣性便秘。
    4、芪竹兔肉煲
    方法：取30克黃芪和玉竹，500克兔肉，加入適量的水和調(diào)味品，煮熟后食用。該處方具有益氣潤腸的作用。常用于治療氣虛便秘引起的排便無力、排便后疲勞、出汗和呼吸急促等疾病。
    功能：該方法適用于氣虛引起的便秘。
    5、紅薯大棗羹
    做法:紅薯300克，紅棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，用水500毫升武火煮至300毫升左右，加入蜂蜜，然后用文火煮5-10分鐘，冷卻后早晚服用，連湯渣同時(shí)食用，每天服用一劑，服用3-4天。
    功能：除熱通便。
    6、檳榔粥
    做法：檳榔15-30克，米60克。先將檳榔煎20分鐘，去渣取汁，入米煮粥。早晚分服。
    功能:適用于大便解決困難、大便干燥或不干燥、口苦、頻繁打嗝、胸悶、心煩易怒的人。
    除上述內(nèi)容外，下面小編繼續(xù)為您介紹老年人便秘偏方。
    二、老年人便秘怎么辦？
    1、蜂蜜250克，皂角30克。首先，將皂角研究成細(xì)末。將蜂蜜放入砂鍋中，用微火煎。濃縮后，加入皂角末，煮至可成丸。將其揉成小手指一樣厚，長約5厘米的栓劑。冷變硬后塞入肛門，具有潤腸通便的功效，適用于大便秘結(jié)。
    2、蜂蜜30克，溫開水100毫升，混合成灌腸液，必要時(shí)灌腸，可用于頑固性便秘。
    3、適量蜂蜜，蔥白(小指粗)1根，將蔥白洗凈，蘸上蜂蜜，慢慢插入肛門5～6cm，來回抽擦2～三次后拔出，大約20分鐘后即欲大便。如果仍然不排便，插入洋蔥并擦拭2次～3次即通。
    4、按摩緩解便秘，具體方法是用手掌順時(shí)針按摩腹部，順序從左上腹部開始，然后按摩到心臟位置，逐漸按摩到上腹部，然后到肚臍，然后按摩到下腹部。小腹揉至右下腹后，從右下腹推至右上腹，再推至左上腹，最后推至左下腹。按摩的力度是輕輕揉搓，邊揉邊運(yùn)動(dòng)。對(duì)便秘的人來說，一天可以做兩三次，早晚各一次，一次按摩十分鐘以上。揉到肚子里有咕嚕咕嚕的聲音，效果很好。
    老年人便秘的飲食原則
    1、增加膳食纖維的攝入量
    多吃富含膳食纖維的食物，這是預(yù)防便秘的有效方法。由于膳食纖維的化學(xué)結(jié)構(gòu)含有多種親水基團(tuán)，具有很強(qiáng)的吸水作用，纖維體積可增加1.5～25倍。膳食纖維保持水性強(qiáng)，大大增加糞便體積，刺激腸道蠕動(dòng)，有利于糞便排出，減少腸道有害物質(zhì)的停留時(shí)間，可有效預(yù)防便秘和痔瘡的發(fā)生。如果每天吃400克以上的蔬菜和200克水果，可以相對(duì)滿足膳食纖維的攝入，增加糞便體積，軟化糞便質(zhì)量，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于預(yù)防便秘。
    2、多吃潤腸通便的食物
    老年人應(yīng)注意多吃酸奶、蜂蜜、芝麻、松子、核桃仁、銀耳、百合等潤腸通便的食物。研究表明，多喝酸奶可以預(yù)防便秘，而多喝牛奶則相反。此外，科學(xué)飲用水對(duì)老年人尤為重要，有些老年人不喜歡飲用水或沒有飲用水的習(xí)慣。水潤滑腸道，促進(jìn)廢物和毒素的排泄。老年人細(xì)胞中的水分比青年期少30%～經(jīng)常缺水的40%。為了預(yù)防便秘，養(yǎng)成定期飲用水的好習(xí)慣，每天至少喝4次水，早上起床后喝1杯水，不僅可以降低血液粘度，還可以潤滑腸道，有利于排便。
    3、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣
    為了預(yù)防便秘，老年人應(yīng)戒煙、戒酒，少吃辛辣食物。生活要有規(guī)律，按時(shí)睡覺，按時(shí)起床。保持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如散步、打太極拳、練習(xí)、跑步等。平時(shí)保持冷靜和舒適。同時(shí)，盡量定期排便，排便時(shí)不要看書、看報(bào)紙、聽廣播等。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
          點(diǎn)擊加載更多
        
    
              
    
      
    
        
        
    
        
                
    
        
    
  
    
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
    
  
    
    
    
      
    
    
  
    
    
    
        
        
        
        
        
    
      噎住怎么辦？掌握這些急救方法，關(guān)鍵時(shí)刻能救命！
      
    
    
      
    
  
    

        
    
                

        
                
                
                
        
        

        
                
    
          
    最新推薦
    
          
    
            
    
                            寶寶呼吸道感染怎么推拿
                            嬰兒呼吸道感染怎么引起的
                            嬰兒奶癬是什么原因?qū)е碌哪?/a>
                            4歲的孩子鼻炎怎么辦
                            小孩子急性腸胃炎多久能好
                            支原體肺部感染的治療
                            骨巨細(xì)胞瘤低度惡性手術(shù)切除可以嗎
                            尿道口下裂男性癥狀
                            小孩子甲狀腺腫大怎么辦
                            成人百日咳嚴(yán)重嗎
                            小孩肚疼大便不成形
                            子宮頸腺囊腫(多發(fā))
                            腎下垂是什么病引起的
                            嬰兒腹股溝紅了怎么辦
                            吃小龍蝦為什么橫紋肌溶解癥
                            氣管異物看什么科室好
                            腎小管不全的癥狀
                            小孩熱感冒能泡澡嗎
                            腎功能輕微不全能恢復(fù)嗎
                            氣管異物聽診能聽出來嗎
                            功能失調(diào)性子宮出血的原因是什么
                            co中毒時(shí)常受損的臟器是
                            寶寶感染性腹瀉多久能好
                            腎功能衰竭有啥癥狀
                            腸息肉手術(shù)后多久能長好
                            小兒夜間急性喉炎自救方法
                            宮頸肥大指的是下唇肥大嘛
                            腎小管損傷還能恢復(fù)嗎
                            小孩口腔舌頭上有皰疹怎么辦
                            腎病的眼腫會(huì)很快消失嗎
                            臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
                            康瑞保每天用藥幾次好
                            易倍申用法是什么?具體劑量是多少
                            雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
                            白癜風(fēng)膠囊可以用于白癜風(fēng)嗎
                            孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
                            邁普新的用法用量是什么
                            那他霉素滴眼液能給孕婦用藥嗎?需注意什么事項(xiàng)
                            適今可吸收怎么樣
                            適今可用于銀屑病老年人能不能使用