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    有類風濕生活上要怎么保養(yǎng)好
    
            
    
              
              免疫科編輯
              
              
    
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                            #風濕
                            #類風濕
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    類風濕一般是指類風濕關節(jié)炎。類風濕關節(jié)炎患者在日常生活中可以通過飲食調理、注意保暖、適當運動等方式進行保養(yǎng)。
    1.飲食調理：類風濕關節(jié)炎是一種以侵蝕性關節(jié)炎為主的慢性自身免疫性疾病，臨床上常表現(xiàn)為晨僵、關節(jié)腫痛等癥狀。建議類風濕關節(jié)炎患者平時可以適量食用一些富含蛋白質的食物，如牛奶、雞蛋等，有助于增強身體抵抗力，同時還可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質。但應避免過量進食，以免加重胃腸道負擔，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。
    2.注意保暖：由于類風濕關節(jié)炎患者的免疫力比較低下，在天氣寒冷時要注意做好保暖措施，及時增添衣物，以免受涼后導致病情加重。另外，還要避免長時間處于潮濕的環(huán)境中，以免因寒濕侵襲而誘發(fā)或加重疾病。
    3.適當運動：類風濕關節(jié)炎患者也可以根據(jù)自身的實際情況做一些適當?shù)捏w育鍛煉，比如慢走、打太極拳等，能夠促進血液循環(huán)，有利于疾病的恢復。但是不要做劇烈運動，以免對患處造成刺激，不利于病情的控制。
    除此之外，還有保持良好的心態(tài)、定期復查等方法也需有所了解。如果出現(xiàn)其他不適，應及時就醫(yī)治療。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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