91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

    
  
    
    
    
  
    

    




  
    
    
    
    
		首頁
	 > 		疾病科普
	 > 		男科
	 > 		性功能障礙
		
        
    
      
    
        
    
          
    
            
    怎樣防止遺精，遺精預(yù)防控制法
    
            
    
              
              性功能障礙編輯
              
              
    
                672次瀏覽
                
              
    
            
    
                        
    
              關(guān)鍵詞：
                            #遺精
                            #防控
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    遺精是指男性沒有性交二精液自行流出的現(xiàn)象。遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，相比青少年時期的男性或多或少都發(fā)生過遺精。但是有些男性遺精過于頻繁，那可能就有問題了。男性朋友們應(yīng)該如何防止這種情況的發(fā)生呢?
    一:防止遺精的鍛煉方法1:提肛鍛煉每晚臨睡前坐在床上收縮肛門，其動作好像忍大便的樣子，反復(fù)做20～30次，收縮時深吸氣，放松時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節(jié)奏。
    2:按摩療法取手掌相對，磨擦發(fā)熱后，在腰部至骶尾骨上下推擦100次;用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三里穴，各1分鐘。
    3:仰臥收腹仰臥位，兩臂伸直在頭后，然后上體和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空相觸，上舉時吸氣，還原時呼氣。每天早晚可各進(jìn)行1次。每次可做24～32次，隨著腹肌力量的增強，重復(fù)次數(shù)可逐步增加。
    4:冷水洗浴針對遺精的癥狀治療，可以每天洗冷水浴1次，或每晚臨睡前用冷水沖洗陰囊2～3分鐘，這樣可降低性神經(jīng)的興奮度。
    5:半蹲站樁挺胸塌腰，屈膝半蹲，頭部挺直，眼視前方，兩臂前平舉(意識中好像兩手握重物，盡力前伸)，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力往內(nèi)夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續(xù)半分鐘后復(fù)原。每天早晚各做1回，次數(shù)自便。
    二:遺精的預(yù)防方法1:要性生理衛(wèi)生知識，糾正錯誤的遺精觀念，消除不必要的思想負(fù)擔(dān)，要用科學(xué)知識武裝自己。
    2:節(jié)制性生活，戒除手淫。少進(jìn)煙、酒、茶、椒、蒜、姜、韭菜等刺激性食物，羊肉、狗肉等熱性的食品，不宜盲目的服用具有強壯興奮性質(zhì)的藥物。
    3:睡前要溫水清洗外陰，不宜使用燙水，可以最大限度的避免遺精。
    4:睡覺時取屈膝側(cè)臥的姿勢，不宜仰面平臥。被褥不能過厚，過暖，被上不可覆蓋衣物，加重壓力。內(nèi)褲不宜過緊。
    5:如果有包皮過長，應(yīng)做包皮環(huán)切手術(shù)。如果有龜頭炎，血精，前列腺炎應(yīng)及時治療，這樣也能預(yù)防遺精。
    6:頻繁遺精發(fā)生后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行有關(guān)檢查，找出致病原因，及時治療。三:遺精是正常男人都有的歷，通常遺精發(fā)生在青春期階段，標(biāo)志著從男孩向男人的發(fā)育。但是，有些人可能會出現(xiàn)頻繁遺精。這就可能是出現(xiàn)問題了，為了防止遺精現(xiàn)象的頻繁發(fā)生，男性朋友們應(yīng)該做好預(yù)防工作。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
          點擊加載更多
        
    
              
    
      
    
        
        
    
        
                
    
        
    
  
    
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
    
  
    
    
    
      
    
    
  
    
    
    
        
        
        
        
        
    
      重慶送子鳥醫(yī)院 導(dǎo)致男性不育不孕的原因
      
    
    
      
    
  
    

        
    
                

        
                
                
                
        
        

        
                
    
          
    最新推薦
    
          
    
            
    
                            寶寶呼吸道感染怎么推拿
                            嬰兒呼吸道感染怎么引起的
                            嬰兒奶癬是什么原因?qū)е碌哪?/a>
                            4歲的孩子鼻炎怎么辦
                            小孩子急性腸胃炎多久能好
                            支原體肺部感染的治療
                            骨巨細(xì)胞瘤低度惡性手術(shù)切除可以嗎
                            尿道口下裂男性癥狀
                            小孩子甲狀腺腫大怎么辦
                            成人百日咳嚴(yán)重嗎
                            小孩肚疼大便不成形
                            子宮頸腺囊腫(多發(fā))
                            腎下垂是什么病引起的
                            嬰兒腹股溝紅了怎么辦
                            吃小龍蝦為什么橫紋肌溶解癥
                            氣管異物看什么科室好
                            腎小管不全的癥狀
                            小孩熱感冒能泡澡嗎
                            腎功能輕微不全能恢復(fù)嗎
                            氣管異物聽診能聽出來嗎
                            功能失調(diào)性子宮出血的原因是什么
                            co中毒時常受損的臟器是
                            寶寶感染性腹瀉多久能好
                            腎功能衰竭有啥癥狀
                            腸息肉手術(shù)后多久能長好
                            寶寶痱子好了變成一層小顆粒
                            小孩子皮膚出現(xiàn)小白點
                            右側(cè)卵巢增大嚴(yán)重嗎沒有囊腫怎么辦
                            腎病一般是什么引起的
                            血壓高該怎么調(diào)理
                            臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
                            康瑞保每天用藥幾次好
                            易倍申用法是什么?具體劑量是多少
                            雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
                            白癜風(fēng)膠囊可以用于白癜風(fēng)嗎
                            孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
                            邁普新的用法用量是什么
                            那他霉素滴眼液能給孕婦用藥嗎?需注意什么事項
                            適今可吸收怎么樣
                            適今可用于銀屑病老年人能不能使用