1、觸覺胎教
用指尖點(diǎn)、用手指輕拍、用整只手撫摸孕媽咪的肚子,胎寶寶在子宮里的感受可是不同的!妊娠12周時(shí),可以用輕撫或拍打的方式,可以促進(jìn)胎寶寶神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)和運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育,頻率為每次5~10分鐘,每天2次。妊娠20周左右的時(shí)候,可以指尖輕點(diǎn)或者拍打肚子,看寶寶是否做出踢、打等回應(yīng)。
2、視覺胎教
每天固定時(shí)間里,把手電筒津貼肚皮,一亮一滅的方式來照射胎寶寶頭部的位置,每次持續(xù)2分鐘。但不要用強(qiáng)烈的熱光源長(zhǎng)時(shí)間射胎寶寶
3、聲音胎教
孕媽咪和準(zhǔn)爸爸可以通過聊天、講故事、播放音樂對(duì)胎寶寶進(jìn)行聲音胎教。但要注意聲音的強(qiáng)度和節(jié)奏。給胎寶寶聽強(qiáng)節(jié)奏迪斯科音樂時(shí),胎動(dòng)次數(shù)會(huì)明顯增加,胎動(dòng)幅度也增大,厲害時(shí)還會(huì)伴有胎心率增快和抽泣一樣的呼吸;而當(dāng)給胎寶寶聽輕柔舒緩音樂刺激時(shí),胎動(dòng)次數(shù)明顯減少,心率減慢,甚至處于安靜的睡眠狀態(tài)。