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    糖尿病人氣血虛怎么補(bǔ)
    
            
    
              
              內(nèi)分泌科編輯
              
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #糖尿病
                            #血虛
                            #氣血虛
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    糖尿病是以高血糖為特征的代謝性疾病。胰島素分泌不足，胰島素的作用受損，體內(nèi)血糖代謝不出人體，血糖值上升。人體血糖值高的話，眼睛、腎臟等器官組織會(huì)受損。
    糖尿病血?dú)馓撊绾窝a(bǔ)充
    1、每天適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。血?dú)獠蛔愕娜送ǔＩ眢w虛弱，很多人不喜歡運(yùn)動(dòng)。但是，不運(yùn)動(dòng)的話血?dú)獠蛔愕陌Y狀會(huì)更加嚴(yán)重。建議平時(shí)做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如太極、慢跑、瑜伽、散步等，促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)血?dú)狻?/p>
    2、注意睡眠質(zhì)量。工作勞累睡眠質(zhì)量差，氣血不足。睡眠是身體自我修復(fù)的重要環(huán)節(jié)，要改善血?dú)獠蛔愕陌Y狀，必須從睡眠開(kāi)始。
    3、食物補(bǔ)充是最好的方法。食物補(bǔ)充分的幾個(gè)類(lèi)別:藥材類(lèi)別，如花膠、人參、黃芩苷等是傳統(tǒng)血?dú)庋a(bǔ)充的好藥材，如果人體血?dú)獠蛔?，可以用這些藥材浸泡水、煮粥、煮湯，對(duì)血?dú)獠蛔恪⑸衿谟行?。蔬菜?lèi)，如南瓜、山藥、菠菜、黃瓜等，有效改善高血糖，這些蔬菜含糖量低，維生素豐富，如胡蘿卜素，人體吸收后轉(zhuǎn)化為維生素a，有利于補(bǔ)血。
    氣血不足的糖尿病患者應(yīng)注意的事項(xiàng)
    1、生活保持規(guī)律。
    2、水果糖分多不宜多吃。
    3、睡前用熱水浸泡腳。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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