夫妻性生活前需要注意什么？夫妻性生活完美有什么好處？
健康生活技巧編輯
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夫妻性生活前的預(yù)防措施是什么？夫妻想要性的和諧，性前的一些細(xì)節(jié)不容忽視。那么，夫妻性生活前的預(yù)防措施是什么呢？小邊這將告訴你：夫妻性生活前的預(yù)防措施。
一、夫妻性生活前的注意事項(xiàng)
情緒的重要性
人的性欲往往取決于性交前的幾分鐘或幾個(gè)小時(shí)。快樂(lè)的情緒會(huì)導(dǎo)致性的結(jié)合，保持快樂(lè)的情緒必須從平時(shí)開始。經(jīng)常吵架的夫妻不容易有性要求。
對(duì)快樂(lè)情緒最大的威脅是爭(zhēng)吵，夫妻之間的爭(zhēng)吵是不可避免的，這是很常見(jiàn)的。在一些夫婦中，爭(zhēng)吵和性生活通常是聯(lián)系在一起的。爭(zhēng)吵結(jié)束后，他們立即要求做愛(ài)，希望用身體的溫暖來(lái)解決情感沖突。相反，有些夫婦在爭(zhēng)吵后不再互相關(guān)注，并把杜絕性生活作為對(duì)另一方的懲罰。以上兩種做法都是不正確的。
性生活前的氣氛有很大的影響，許多夫婦可能有這樣的經(jīng)歷，家里發(fā)生了什么快樂(lè)的事情，或者因?yàn)槟撤N原因覺(jué)得他們的配偶特別可愛(ài)，通常很容易產(chǎn)生性要求，或者不拒絕對(duì)方的性要求。因此，夫妻不應(yīng)討論家庭開支緊張、兒童麻煩、老年人和年輕一代關(guān)系緊張等不愉快的事情，否則就會(huì)失敗。
也許要明白，當(dāng)你身體健康，環(huán)境安靜，天氣溫暖時(shí)，你的性生活也很容易和諧。如果你有不適或嘈雜的環(huán)境，天氣太冷或太熱，它會(huì)破壞你的家庭氛圍，導(dǎo)致性不和諧。
一位年輕的女士說(shuō)：當(dāng)我和丈夫在電影和電視上欣賞一些鏡頭，以及一些圖片、小說(shuō)中的一些情節(jié)和一些親愛(ài)而溫柔的語(yǔ)言和動(dòng)作時(shí)，我對(duì)性生活充滿了激情。
2.形象的重要性
這就是男人和女人都應(yīng)該注意自己的衣服。女性應(yīng)該更加注意這一點(diǎn)。適當(dāng)?shù)幕瘖y可以增加外表的魅力，但也可以彌補(bǔ)先天外表的不足，給丈夫帶來(lái)良好的感官刺激。
保持生殖器官清潔
男女都要注意保持外生殖器官的清潔。除了定期洗澡，還要注意經(jīng)常用溫水清洗外生殖器，每次做愛(ài)前后都要清洗一次。這樣，男性可以預(yù)防包皮炎和龜頭炎；女性可以預(yù)防生殖器官炎癥和泌尿系統(tǒng)感染。性交結(jié)束后，男女應(yīng)立即排尿一次，有利于排出性交時(shí)排入膀胱的細(xì)菌，減少感染時(shí)間。
4.房事次數(shù)要合適
防止過(guò)頻，以免影響健康。新婚期，生理需求旺盛，性要求急迫，要特別注意控制。健康的年輕男女，婚后早期每周有3個(gè)-四次性交不多，但健康狀況不佳的人應(yīng)該有更長(zhǎng)的性交時(shí)間和更少的性交時(shí)間。畢竟，間隔的時(shí)間取決于夫妻的年齡、體質(zhì)和健康，精力和心理狀態(tài)情緒。情緒和疲勞等因素。一般來(lái)說(shuō)，以性交后不感到困倦、不影響工作和學(xué)習(xí)為原則。
5.勞累期間不宜做愛(ài)
當(dāng)雙方或一方感到疲勞時(shí)，要適當(dāng)休息，恢復(fù)精力和體力。在此期間做愛(ài)這是不合適的。男人累的時(shí)候勉強(qiáng)做愛(ài)，不僅性快感減弱，性交后疲勞加重，第二天頭痛、頭暈、注意力不集中、工作無(wú)精打采、腰酸腿重、早泄、陽(yáng)痿等疾??；女人累了，勉強(qiáng)搪塞，容易做愛(ài)厭惡，久而久之會(huì)形成性冷淡或性厭惡等。
6.病期結(jié)束性交
夫妻一方患有疾病，特別是急性期或急性傳染病，應(yīng)暫時(shí)結(jié)束性交，因?yàn)榧膊”旧硪呀?jīng)損失了身體，性會(huì)進(jìn)一步消耗體力，使身體抗病降低導(dǎo)致病情惡化，特別是當(dāng)一方患有感染性疾病時(shí)，疾病也可能傳遞給另一方。此外，由于疾病的影響，有時(shí)會(huì)損害精子或卵子的健康，婦女患有某些疾病，子宮內(nèi)部環(huán)境可能不利于受精卵的發(fā)育，如果懷孕后，不健康的精子卵會(huì)出現(xiàn)不健康的受精卵，受精卵生活在不合適的子宮環(huán)境中，胎兒，會(huì)有許多意想不到的結(jié)果。
7.月經(jīng)期間阻礙性交
月經(jīng)一般為3-5天，長(zhǎng)者可達(dá)6天-7天，月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜官腔新鮮傷口容易引起生殖器官感染和炎癥。不僅如此，月經(jīng)期間盆腔充血還會(huì)增加月經(jīng)量，延長(zhǎng)月經(jīng)期。男性還會(huì)因性感染引起尿道炎和膀胱炎，導(dǎo)致尿頻、尿急等癥狀?；槎Y當(dāng)天如來(lái)月經(jīng)也要阻礙性交，否則會(huì)引起生殖器官炎癥(子宮內(nèi)膜炎、附件炎、盆腔炎等。)，既侵害健康，又會(huì)影響以后的性交。有些人甚至?xí)驗(yàn)檩斅压苎装Y而終身不孕。
懷孕期間要小心做愛(ài)
在懷孕的前三個(gè)月，子宮壓縮會(huì)由性刺激引起，導(dǎo)致女性腹痛和出血。甚至墮胎。在懷孕的最后三個(gè)月，你也應(yīng)該避免性交，以防止性刺激和早產(chǎn)。特別是在懷孕的最后一個(gè)月，更不用說(shuō)性交了，以免引起產(chǎn)道炎癥。至于其他時(shí)間，雖然不是絕對(duì)的障礙，但應(yīng)該是適度的。同時(shí)，我們應(yīng)該注意女性的腹部不應(yīng)該受到壓力，性行為不應(yīng)該太劇烈。如有墮胎和早產(chǎn)史，應(yīng)聽(tīng)從醫(yī)生的建議，在所有懷孕期間分居。
9.產(chǎn)褥期不應(yīng)有性交
全身和生殖器官在婦女懷孕后產(chǎn)生產(chǎn)后逐漸恢復(fù)的變化需要6次左右-7周。它被稱為產(chǎn)褥期或分娩。此時(shí)，產(chǎn)婦的身體抵抗力較差，加上產(chǎn)后子宮胎盤剝離后留下傷口，更容易生病，因此，產(chǎn)褥期應(yīng)注意休息，期間不能有性交，以避免引起產(chǎn)道炎癥或阻礙會(huì)陰、陰道傷口愈合。如果產(chǎn)后陰道血液分泌物持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，則節(jié)欲時(shí)間相應(yīng)延長(zhǎng)。
10.哺乳期應(yīng)控制性交
雖然這一時(shí)期不是性禁區(qū)，但由于哺乳期婦女的要求較少，以及日夜照顧兒童的主要精力、疲勞和性欲下降，她們應(yīng)該控制性交。女性生殖器因哺乳而暫時(shí)萎縮。陰道壁相對(duì)脆弱，性交可能導(dǎo)致組織裂縫，并導(dǎo)致出血和感染。因此，男性應(yīng)避免粗暴行為，控制性交。
節(jié)育術(shù)后避免性交
上環(huán)和取環(huán)術(shù)、人工流產(chǎn)、大月引產(chǎn)、輸精管結(jié)扎、剖腹產(chǎn)和絕育后，1個(gè)月內(nèi)不做愛(ài)，避免細(xì)菌進(jìn)入宮腔，引起子宮炎癥、局部感染和血腫。流產(chǎn)后，子宮內(nèi)股未完全恢復(fù)正常，子宮腔有傷口。此時(shí)，性交可引起官內(nèi)膜炎癥，形成宮內(nèi)膜炎、附件炎等，并會(huì)影響未來(lái)的生育能力。如果產(chǎn)后子宮恢復(fù)不完整或胎盤殘留，產(chǎn)后惡露滴不完整，則根據(jù)病情，性交時(shí)間應(yīng)適當(dāng)推遲。
二、夫妻性生活完美的好處
性是一種可以讓身心快樂(lè)的運(yùn)動(dòng)，是男女娛樂(lè)，當(dāng)然，除了人類的本能，其目的是快樂(lè)和繁殖孩子。根據(jù)研究，夫妻的性行為仍然是一種鍛煉的方式。下面的小邊和你一起檢查這些好處。
1、鍛煉身體
賓夕法尼亞醫(yī)學(xué)院的研究認(rèn)為，性生活相當(dāng)于慢跑。例如，每周做愛(ài)3次以上，一年內(nèi)慢跑75公里，燃燒7500卡路里。有規(guī)則性生活可以促進(jìn)新陳代謝。有人說(shuō)做愛(ài)就是在床上鍛煉。在性生活中，由于不知不覺(jué)中加深了呼吸，細(xì)胞中獲得的氧氣量增加，體內(nèi)各器官和組織的功能得到促進(jìn)是的。這似乎有一定的依據(jù)。
2.增加激素分泌
男性每天分泌一種叫做脫氧雄酮的激素，男性需要經(jīng)常補(bǔ)充這種雄激素，因?yàn)橹挥羞@樣才能維持男性的特征。做愛(ài)期間，尤其是性高潮和射精在體內(nèi)自然釋放的激素比平時(shí)高3之前-5倍，所以在西方，許多男性不需要服用藥物來(lái)補(bǔ)充激素，但希望身體能自然釋放這種男性氣質(zhì)的激素。對(duì)女性來(lái)說(shuō)，雌激素雌激素水平遠(yuǎn)高于偶爾做愛(ài)的女性，能使女性保持良好的血液循環(huán)。
保護(hù)前列腺
性成熟男性定期射精有助于清除前列腺積聚的前列腺液。每次射精，都有1/5是精子，4/如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有，精液中含有大量的前列腺液如果有射精，舊的前列腺液會(huì)堆積在前列腺內(nèi)。但需要注意的是，性生活不能過(guò)度，因?yàn)轭l繁的性生活使陰莖處于慢性充血狀態(tài)，導(dǎo)致前列腺肥大或腫大，容易發(fā)生慢性前列腺炎。
4.有效減少心臟病和心肌梗死的發(fā)生
性生活可以使骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉和脊柱更活躍，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。性生活和諧的人比性生活更容易患心臟病和諧的人至少減少10人%風(fēng)險(xiǎn)。然而，也有報(bào)道稱，有些人在性交過(guò)程中猝死，因?yàn)橥蝗坏男募」Ｋ?，所以如果身體發(fā)現(xiàn)了心臟病的跡象，你應(yīng)該避免做愛(ài)免動(dòng)作過(guò)于激烈。
5、緩解疼痛
性生活（特別是在高潮期）可以減輕創(chuàng)傷引起的疼痛、關(guān)節(jié)疼痛、腰痛和頭痛，性興奮和性高潮釋放的內(nèi)啡肽可以提高疼痛的能力。
6.減輕壓力，保護(hù)頭腦年輕
現(xiàn)在工作很緊張，很多人都想減輕壓力。酒吧、健身和玩耍是現(xiàn)代人減輕壓力的選擇。事實(shí)上，當(dāng)人們心情愉快時(shí)發(fā)生性行為是男人和女人減輕精神壓力最有效的方法途直徑。但是過(guò)度勞累，工作壓力大，沒(méi)有心情做愛(ài)，因?yàn)橐矔?huì)消耗體力，所以沒(méi)有精力要勉強(qiáng)。根據(jù)日本的醫(yī)學(xué)研究，適當(dāng)?shù)男陨钣兄陬A(yù)防停止大腦老化，促進(jìn)新陳代謝，延緩記憶喪失。
7.減少皮膚病的發(fā)生，促進(jìn)美容
皮膚血液循環(huán)不良會(huì)導(dǎo)致痤瘡、痤瘡等皮膚病。適度的性行為會(huì)加速血液循環(huán)，平衡新陳代謝，使皮膚光滑柔嫩，并在預(yù)防和控制皮膚病方面發(fā)揮作用。蘇格蘭皇帝愛(ài)丁堡醫(yī)院對(duì)歐美3500人(18-102歲)進(jìn)行了10年的跟蹤研究，發(fā)現(xiàn)人的外貌是25歲%來(lái)自遺傳、75%行為包括三個(gè)因素：身體體育運(yùn)動(dòng)、心理活動(dòng)、性愛(ài)?？梢哉f(shuō)有規(guī)律的性可以讓人看起來(lái)更漂亮，但反過(guò)來(lái)可能不會(huì)成立。
8.精液有助于清除陰道雜菌
實(shí)驗(yàn)證明，精液中含有一種抗菌精液細(xì)胞漿素，可以殺死葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。雖然精液中含有殺滅致病菌的成分，但不能認(rèn)為疾病不需要去醫(yī)院治療，畢竟，這種殺菌成分很少，不足以抵抗致病菌的侵襲，被誤解為頻繁的性交抗生素。
提高免疫系統(tǒng)的抗病能力
在現(xiàn)代文明生活中，空調(diào)、汽車交通、空氣污染、缺乏鍛煉等使人們的免疫系統(tǒng)比以前更加脆弱，巨大的工作壓力降低了人類的免疫功能。性生活可以平衡腎上腺的分泌，使免疫系統(tǒng)保持良好的狀態(tài)，這與濫交艾滋病有關(guān)對(duì)立滋病(獲得性免疫缺陷)。
10.有助于延長(zhǎng)男女雙方的壽命
在俄羅斯車臣和外高加索地區(qū)，有許多長(zhǎng)壽的人。一名90歲的男子嫁給了一名37歲的女子，并生下了五個(gè)孩子，其中最小的孩子是他父親96歲時(shí)出生的。一名135歲的男子說(shuō)，他直到127歲才停止發(fā)生性行為。研究表明，這個(gè)地區(qū)的長(zhǎng)壽秘密與他們經(jīng)常的性生活有關(guān)。
由此可見(jiàn)，性生活對(duì)夫妻有很多好處。如果你想要性的和諧，你不能忽視性前的注意事項(xiàng)。
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