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    便秘可以是一個癥狀，也可以作為一個單純的疾病，便秘的人群也是非常常見，比如很多孩子，從年輕人到老人，都會有便秘的情況。便秘是指排便幾天后，例如2~3天后，甚至十幾天后排便一次，排便非常困難，排便后排便干燥，排便硬，排便缺水，排便非常困難，是便秘的表現(xiàn)。
    引起便秘的原因
    1、便秘可能是結(jié)腸、直腸性炎癥、痔瘡、肛裂、腸外腫物壓迫、粘連性嵌頓疝等引起的。
    2、內(nèi)分泌代謝性疾病也是引起便秘的因素，如甲減、甲亢等原因引起的高鈣血癥、糖尿病、尿崩等。
    3、人體內(nèi)水分不足或飲食量減少，結(jié)腸運動刺激減少也會引起便秘癥狀。
    如何緩解便秘
    1、患者可以通過早上空腹吃蘋果來緩解便秘的情況，蘋果有利于軟化大便，促進(jìn)腸道蠕動改善腸道功能，大便更容易排出。
    2、便秘患者平時可以多吃粗纖維水果，有利于腸道通便。
    3、患者還可以通過喝酸奶來緩解，酸奶有利于補充腸道所需的益生菌，有利于改善腸道環(huán)境，促進(jìn)排便。
    4、便秘者應(yīng)多喝水，促進(jìn)胃腸蠕動，緩解便秘。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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