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    得了急性腸胃炎該怎么預(yù)防？急性腸胃炎避免吃刺激食物
    
            
    
              
              肛腸科編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #腸胃炎
                            #胃炎
                            #急性腸胃炎
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    急性胃腸炎的預(yù)防方法
    1、注意衛(wèi)生:保持食物、工具、容器、冰箱等食物保存場所、環(huán)境清潔。
    2、不要吃臟食物:食物腐爛變質(zhì)時，不要吃。飯菜等最好不要隔夜。吃瓜果蔬菜前一定要洗干凈。避免刺激:飲食清淡，盡量避免刺激性食物，如辣椒、咖啡、濃茶等。同時，避免藥物刺激。例如，非固醇抗炎藥物會嚴(yán)重刺激我們的胃腸粘膜。
    3、加強(qiáng)鍛煉，注意保溫:夏秋季節(jié)天氣變化嚴(yán)重，必須及時增減衣服，特別是秋天進(jìn)入后，必須注意保溫，休息時蓋被子。加強(qiáng)體育鍛煉，提高身體免疫力。
    4、保持良好的作息時間、心情舒暢和規(guī)律的飲食習(xí)慣。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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