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    皮膚干燥吃啥維生素呢 皮膚干燥吃維生素a有用嗎
    
            
    
              
              女人飲食編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #維生素
                            #維生素a
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    皮膚干燥吃什么好？一般來說，皮膚干燥是因為身體缺乏維生素a。因此，在日常飲食中，必須多吃富含維生素a的食物。在這里，小編為大家總結(jié)了富含維生素A的食物，一起來看看都有哪些吧。
    皮膚干燥缺乏維生素A
    維生素A缺乏會引起全身干燥，干燥會加劇毛囊角化的癥狀，因此可以適當(dāng)補充維生素A和維生素E，吃富含維生素A的胡蘿卜和動物肝臟，緩解皮膚干燥。要提醒的是，千萬不能用手去抓，當(dāng)患者摳抓時，會使毛孔周圍的組織水腫，如此一來，毛孔開口變得更小，更容易堵塞，就會產(chǎn)生粉刺、毛囊炎的現(xiàn)象，如果抓傷，也會形成疤痕及色素沉淀，屆時要治療或改善，就更加麻煩。
    接下來介紹富含維生素a的食物。
    哪些食物富含維生素A
    水果類:梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏、荔枝、西瓜、甜瓜。
    蔬菜類:馬齒菜、白菜、荊菜、西紅柿、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
    植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
    皮膚干燥吃什么好？不如試試以上這些食物吧。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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