91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

    • <style id="mjyht"><u id="mjyht"><dd id="mjyht"></dd></u></style>
    

    • 

  • 

    
  
    
    
    
  
    

    




  
    
    
    
    
		首頁
	 > 		女性健康
	 > 		女性保健
	 > 		女性部位保健
		
        
    
      
    
        
    
          
    
            
    雙腳觀五臟健康：雙腿水腫或脾虛
    
            
    
              
              女性部位保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
                415次瀏覽
                
              
    
            
    
                        
    
              關(guān)鍵詞：
                            #水腫
                            #脾虛
                            #腿水腫
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    中醫(yī)診察非常重視望診，通過觀察眼睛、耳朵等五感的變化，可以預(yù)測身體的健康。其實雙腳也是我們健康的信號燈，五臟發(fā)生病變時，雙腳會出現(xiàn)，所以要注意雙腳的變化。
    雙腳發(fā)涼:腎陽虛
    如果你生活中經(jīng)常感到腰酸背痛，什么工作都不做就累，雙腳浮腫，發(fā)涼，四肢發(fā)冷，尿少，尿少，女性月經(jīng)總是后推，量少，小腹脹痛，經(jīng)常血塊多尤其是腰以下，按了凹陷不起，甚至覺得腹部脹痛更要小心。
    這種情況，改變不良生活習(xí)慣是治本。不要吃生冷、辛辣的食物，不要吃性冷淡、味道濃厚、難以消化的食物，如粳米、豆腐、豬肉、花生、香蕉等，伴隨便秘的人不要吃糯米等，伴隨排泄的人不要吃牛奶、海參、蝦等有通便作用的食物。平常注意保暖，不要熬夜，每天下午4點-6點多揉腎俞穴（第二腰椎棘突旁開1.5寸處）；每晚用熱水洗腳后，搓兩腳心，每次5—10分鐘，能益精補腎。
    如果你在雙腿怕冷的同時，還手腳發(fā)熱，就是腎陰虛了。應(yīng)多吃清涼食品，如綠豆、銀耳、蓮子等，也可做散步、慢跑、瑜伽、打太極等運動。
    雙腿水腫：脾虛
    中醫(yī)認為，肺虛、脾虛、腎虛都可導(dǎo)致水腫，脾虛導(dǎo)致的水腫尤其體現(xiàn)在腿。按壓凹陷不易恢復(fù)，不喜歡吃，臉色暗淡，要健脾利濕。
    在飲食中，建議加入山藥、薏苡、芡實煮粥，每天早上喝一碗，多吃牛肉、雞肉、棗、胡蘿卜、土豆等補脾食物，避免吃苦瓜、黃瓜、冬瓜、芹菜、香蕉等容易傷脾的食物。鴨肉、豬肉、牡蠣、牛奶、芝麻，易阻礙脾氣運化，也不要多吃。
    另外，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為，雙腿浮腫原因很多，建議先到醫(yī)院看醫(yī)生，千萬不要盲目用藥。
    膝蓋涼，手腳涼：冷寒證
    如果經(jīng)常感到手腳冰涼、膝蓋涼，多是冷寒證的表現(xiàn)。中醫(yī)認為這是氣虛、氣滯、陽氣不足的反應(yīng)。女性在經(jīng)期、妊娠期、產(chǎn)期等特殊生理時期更容易。建議平時多用熱水泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。
    通過適當(dāng)?shù)陌茨?，也可以達到暖膝的目的。1.1的雙曲馀弦值。摩涌泉穴，右手揉左腳，左手揉右腳，每天早晚100下，接著揉腳趾100余下。2的雙曲馀弦值。2的雙曲馀弦值。揉氣沖穴(大腿根內(nèi)側(cè))，該穴下有動脈，首先揉氣沖穴，然后揉動脈，松動，交替進行，腳上有熱氣流感。3的雙曲馀弦值。3的雙曲馀弦值。腎俞穴（兩邊腰眼），稍用力各拍打100余下。
    中年后我們的健康狀況會下降，男女都要注意腳的變化。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
          點擊加載更多
        
    
              
    
      
    
        
        
    
        
                
    
        
    
  
    
    相關(guān)問答
    頭條推薦  
    
  
    
    
    
      
    
    
  
    
    
    
        
        
        
        
        
    
      重慶送子鳥醫(yī)院 導(dǎo)致男性不育不孕的原因
      
    
    
      
    
  
    

        
    
                

        
                
                
                
        
        

        
                
    
          
    最新推薦
    
          
    
            
    
                            寶寶呼吸道感染怎么推拿
                            嬰兒呼吸道感染怎么引起的
                            嬰兒奶癬是什么原因?qū)е碌哪?/a>
                            4歲的孩子鼻炎怎么辦
                            小孩子急性腸胃炎多久能好
                            支原體肺部感染的治療
                            骨巨細胞瘤低度惡性手術(shù)切除可以嗎
                            尿道口下裂男性癥狀
                            小孩子甲狀腺腫大怎么辦
                            成人百日咳嚴重嗎
                            小孩肚疼大便不成形
                            子宮頸腺囊腫(多發(fā))
                            腎下垂是什么病引起的
                            嬰兒腹股溝紅了怎么辦
                            吃小龍蝦為什么橫紋肌溶解癥
                            氣管異物看什么科室好
                            腎小管不全的癥狀
                            小孩熱感冒能泡澡嗎
                            腎功能輕微不全能恢復(fù)嗎
                            氣管異物聽診能聽出來嗎
                            功能失調(diào)性子宮出血的原因是什么
                            co中毒時常受損的臟器是
                            寶寶感染性腹瀉多久能好
                            腎功能衰竭有啥癥狀
                            腸息肉手術(shù)后多久能長好
                            腎動脈狹窄怎樣形成的呢
                            嬰兒期先天性髖關(guān)節(jié)脫位的典型體征是哪些
                            做完腸息肉多少錢手術(shù)
                            腎臟損傷尿血怎么辦呢
                            兒童游走性疼痛的主要原因有哪些
                            臌癥丸治療便秘嗎 怎么服用
                            康瑞保每天用藥幾次好
                            易倍申用法是什么?具體劑量是多少
                            雷帕鳴用藥注意什么?說明書怎么看
                            白癜風(fēng)膠囊可以用于白癜風(fēng)嗎
                            孕婦可以吃彌可保嗎?用藥需注意什么?
                            邁普新的用法用量是什么
                            那他霉素滴眼液能給孕婦用藥嗎?需注意什么事項
                            適今可吸收怎么樣
                            適今可用于銀屑病老年人能不能使用