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    你能看到綠色的東西保護眼睛其實就是這件小事
    
            
    
              
              女性部位保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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                            #眼睛
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    面對電腦的時間變長了，眼睛會感到疲勞。有些人在桌子上放置綠色植物，把電腦畫面換成綠色桌子，用這種方法保護眼睛，減輕疲勞。這樣做真的有用嗎？保護眼睛能做什么？
    綠色的東西真的能保護眼睛嗎？
    在日常生活中，看到綠色的東西，總是有意識地認為這對眼睛有好處。因為有些人認為，綠色在心理學上代表健康，可以讓人心情平靜，感覺舒適。也有部分人覺得，綠色在可見光譜中心的位置，處于人類視力敏感的區(qū)域，可以幫助緩解視覺疲勞。但其實，到目前為止，并沒有相關的文獻可以說明綠色可以起到保護眼睛的作用。
    我們把桌子變成綠色，感覺對眼睛的刺激會下降，這實際上是降低計算機顯示器的亮度，降低亮度，減少對眼睛的刺激。平時，從窗外看綠色植物可以緩解視覺疲勞，更重要的是從遠處看，而不是綠色植物。從遠處看，讓眼睛休息，無論是否看綠色植物，都能緩解眼睛的疲勞。這樣也說明了，桌面上近距離的綠色植物，對緩解眼睛疲勞并沒有多大的效果。但是，長時間轉移電腦的視線，看植物也有好處。綠色植物也能給辦公室?guī)砘盍?，凈化空氣，有很好的效果?/p>
    保護眼睛，最重要的是注意休息
    正常情況下，眼睛每分鐘要眨眼15～20次，平均下來每4秒至少就要眨眼一次。而當我們對著手機和電腦時，大部分的注意力都在手機和電腦上，眨眼次數(shù)也會大大減少，眼睛失去了眨眼時帶來的濕潤眼球效果，長時期如此，就會造成眼睛干燥，酸痛，怕光等癥狀。
    所以，想要減輕眼睛的負擔，保護眼睛只有一個辦法，就是多休息。長時間工作在電腦和手機上，要注意休息眼睛。這是有效緩解眼睛疲勞的方法。平時在電腦上工作的時候，一個小時或者一個半小時左右轉移眼睛的注意力，站起來看窗外，去廁所，倒水，可以減輕眼睛的工作負荷。另外，介紹一些小把戲，有助于保護眼睛。
    1、眼睛疲勞時，可用熱毛巾敷眼睛，減輕癥狀。
    2、長期在空調房中，可利用加濕器幫助空氣加濕，緩解干燥。
    3、佩戴隱形眼鏡時，可長時間工作后摘下隱形眼鏡，使眼睛透氣。
    4、必要時，可在醫(yī)生指導下適當?shù)窝鬯幩瑤椭徑庋燮凇?/p>
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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