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    寶寶春季如何增加抵抗力？寶寶免疫力低怎么提高免疫力
    
            
    
              
              學(xué)齡前編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #寶寶
                            #提高免疫力
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    在春天要怎樣提升小孩抗病能力呢？氣溫變幻無(wú)常的春季，父母要為小孩提高免疫力來抵抗病毒的侵犯哦。那麼，實(shí)際要怎么辦呢？我就來教你這幾個(gè)常用招式，只需根據(jù)三“浴”和3種蔬菜就可以為小孩提高免疫力啦，快看來一下吧。
    春天寶寶提升抗病能力的三“浴”
    清爽空氣浴：讓寶寶的肌膚大規(guī)模曝露在空氣中，運(yùn)用外部溫度和體表溫度中間的差別造成的刺激效果加強(qiáng)鍛煉。先在房間內(nèi)開窗通風(fēng)相互配合寶寶撫觸操開展，室內(nèi)溫度不少于20℃，逐漸可穿衣服（去尿不濕），伴隨著外部氣候變暖，慢慢降低衣服褲子直到穿超短褲。當(dāng)寶寶較能融入時(shí)，在室外溫度20℃之上且無(wú)大風(fēng)時(shí)可挪到戶外開展。
    溫暖日光?。喝展饧t外感應(yīng)能擴(kuò)大肌膚毛細(xì)血管，紫外光可除菌并防止佝僂病癥狀。只需戶外溫度22℃至30℃，應(yīng)盡可能讓寶寶多日曬。春秋季節(jié)可直接接觸太陽(yáng)，夏季可接納透射或反射面太陽(yáng)，從3至五分鐘升至三十分鐘。留意不必讓太陽(yáng)照射寶寶雙眼，但要盡可能多曝露肌膚。
    舒服溫水浴：水的導(dǎo)熱能力比氣體高30倍上下，對(duì)特異性免疫有更高的功效。溫度以35℃、36℃為宜。浸浴時(shí)，寶寶在澡盆里取側(cè)臥位，可自來水清洗軀體和四肢，水流量應(yīng)不超過頸部，每一次浸浴不超過五分鐘。
    還有哪些蔬菜能夠?yàn)樾『⑻嵘共∧芰δ兀?/p>
    春天寶寶自身抗病能力的3種蔬菜
    油菜：油菜尤其是初春的油菜，性溫、柔和，有清熱去火的作用，可預(yù)防春天易產(chǎn)生的舌炎、牙齦腫痛及牙齦腫痛出血等病癥。
    介菜：茼蒿最好是是以靠譜商場(chǎng)選購(gòu)來的茼蒿。春季多給寶寶做些茼蒿粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆干，或做薺菜春卷、小餛飩、肉絲湯等，不但可填補(bǔ)豐富多彩的營(yíng)養(yǎng)成分，還可預(yù)防蕁麻疹、流腦等春季傳染病及上呼吸道感染。
    西蘭花：西蘭花春季的西蘭花嫩而鮮，性涼潤(rùn)腸。寶寶常吃菠菜，不但能夠避免缺鐵性貧血、慢性唇炎、舌炎、牙齦腫痛、嚴(yán)重便秘，還可維護(hù)肌膚和雙眼的身心健康。提示一點(diǎn)，新鮮西蘭花清洗后，最好是先在沸水里焯一下，撈起來后再燒菜，此外，寶寶拉肚子時(shí)不適合吃菠菜。
    防止春天病癥，寶寶的抗病能力要提升哦。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
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