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    謝霆鋒自爆曾患皮膚癌 如何預(yù)防癌癥養(yǎng)生？
    
            
    
              
              女性日常保健編輯
              博禾醫(yī)生
              
    
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              關(guān)鍵詞：
                            #癌癥
                            #皮膚癌
                          
    
                      
    

          
          
                    
    
            
    謝霆鋒于23日晚，在香港TVB電視臺(tái)播出的最佳主人公采訪節(jié)目中，3年前發(fā)現(xiàn)自己的頭部，長(zhǎng)著黑色的塊，像痣一樣，不在意，但是經(jīng)紀(jì)人霍文希認(rèn)為黑色塊有越來(lái)越大的跡象，所以前2個(gè)月強(qiáng)制謝霆鋒就診
    生成皮膚癌的誘因
    1、紫外線照射
    1928年Findlay首先應(yīng)用水銀燈生成的紫外線照射老鼠誘發(fā)皮膚癌，皮膚癌多見(jiàn)于農(nóng)民、漁民和野外工作者，頭部、手背等容易受到陽(yáng)光照射的暴露部位，證明皮膚癌的發(fā)生與紫外線照射密切相關(guān)。另外，流行病學(xué)家發(fā)現(xiàn)住在赤道地區(qū)的白人，皮膚癌的發(fā)病率遠(yuǎn)高于住在遠(yuǎn)離赤道地區(qū)的白人，提出皮膚癌的發(fā)病率與緯度成反比規(guī)律，也明確了紫外線的致癌作用:緯度越低，離赤道越近，紫外線照射量越大，皮膚癌的發(fā)病率越高，相反緯度越高，離赤道越遠(yuǎn)，紫外線照射量越小，皮膚癌的發(fā)病率越低。
    2、電離輻射
    以往長(zhǎng)期從事輻射工作，由于忽視防護(hù)措施而引起輻射性皮膚干燥癥的皮膚癌，近年來(lái)由于輻射儀器設(shè)備的改進(jìn)和輻射技術(shù)的進(jìn)步，特別是加強(qiáng)了各種防護(hù)措施，職業(yè)性皮膚癌基本上消失了。但是，接受放射治療的患者中，幾年后發(fā)生皮膚癌的病例也有。電離輻射仍然是皮膚癌的致病因素。
    3、癌癥前期病變
    一些皮膚病，如光化性角化病、著色性干性皮膚病，容易發(fā)生皮膚癌。燒傷傷痕和久違的皮膚慢性潰瘍、瘺管、竇道在慢性炎癥的反復(fù)刺激下容易惡化成皮膚癌。
    4、化學(xué)致癌物質(zhì)
    自Percivall首次描述清除煙囪工人易發(fā)陰囊皮膚癌的報(bào)道后100年左右，人們發(fā)現(xiàn)經(jīng)常接觸砷化物、焦油和瀝青的工人容易發(fā)生皮膚癌。
    5、其他
    免疫抑制階段，患者免疫系統(tǒng)功能低下，可發(fā)生皮膚癌，使用免疫抑制劑可促進(jìn)皮膚癌的發(fā)生。許多病毒致癌物質(zhì)可以在動(dòng)物宿主中引起癌變，人類(lèi)中許多人乳頭瘤病毒的亞型也可以誘發(fā)皮膚癌。
    皮膚癌如何防治
    皮膚癌在我國(guó)的發(fā)病率很低，但在白色人種中是常見(jiàn)的惡性腫瘤之一。其發(fā)病原因與我們的日常生活密切相關(guān)，只要注意日常生活，就能有效預(yù)防。預(yù)防皮膚癌的秘訣非常簡(jiǎn)單，經(jīng)常吃堿性食物，防止酸性廢物的累積，酸化的體液環(huán)境是正常細(xì)胞癌變的肥沃土壤，調(diào)整體液酸堿平衡，是預(yù)防皮膚癌的有效方法。
    1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。吸煙，世界衛(wèi)生組織預(yù)言，如果人們不吸煙，5年后，世界皮膚癌減少1/3，其次不喝酒。煙和酒是非常酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人容易引起酸性體質(zhì)。
    2、不要吃太多咸辣的食物，不要吃太熱、太冷、過(guò)期、變質(zhì)的食物，老年人體弱或某種疾病遺傳基因者適當(dāng)吃癌癥預(yù)防食品和堿性高的堿性食品，保持良好的精神狀態(tài)。
    3、有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力，勞逸結(jié)合，不要過(guò)度疲勞。
    可見(jiàn)壓力是重要的皮膚癌誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等。
    4、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多在陽(yáng)光下運(yùn)動(dòng)，多出汗可以使體內(nèi)的酸性物質(zhì)與汗一起排出體外，避免形成酸性體質(zhì)。
    5、生活規(guī)律，生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉ok、打麻將、晚上不歸宿等生活規(guī)律，體質(zhì)酸化，容易患皮膚癌。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持弱堿性體質(zhì)，使各種皮膚癌癥遠(yuǎn)離自己。
    6、污染的水、農(nóng)作物、家禽蛋、霉菌食品等，不要吃綠色有機(jī)食品。
    7、不要頻繁洗澡，最新研究表明頻繁洗澡也會(huì)引起皮膚癌(首先皮膚紅腫是皮膚炎，皮膚炎誘發(fā)皮膚癌)，這不是危言聳聽(tīng)，有事實(shí)依據(jù)，專(zhuān)家建議每周三洗一次澡就足夠了，而且摩擦力舒適，身體的污垢對(duì)健康沒(méi)有影響
    編輯評(píng)論
    曾經(jīng)認(rèn)為癌癥離我們很遠(yuǎn)，年輕的生命中應(yīng)該充滿五彩繽紛的生活圖案，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)喃喃自語(yǔ)的小火花，好像只有這樣才能忍受最好的年齡。生死這個(gè)話題，對(duì)我們的年輕人來(lái)說(shuō)確實(shí)太重了。然而，重量并不意味著我們可以忽略和逃避。太多年輕人的生命被疾病無(wú)情地奪走，保持生活的危機(jī)感，敲響健康的警鐘，即使是最耀眼的年齡也不能輕視疾病的襲擊。在日常生活中，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對(duì)自己負(fù)責(zé)，生活不會(huì)欺騙你。
    
          
    
          
          
          
                    
          
          

                  
    
                
    
          
    
            延伸閱讀
          
    
          
    
            











          
    
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