糯米蓮藕是江南的一種小吃，但由于其主要材料含有大量的淀粉和糖，糯米蓮藕不適合減肥的人。吃太多糯米蓮藕容易發(fā)胖。
糯米是一種高能量的主食。糯米的熱量最高。每100克糯米糯米大約有430卡路里。糯米蓮藕含有大量糯米，糯米不宜消化。吃得太多會導(dǎo)致肥胖。
糯米蓮藕嘗起來又甜又脆，因為它在生產(chǎn)過程中加入了大量的糖。桂花糯米蓮藕加紅糖，普通糯米蓮藕加冰糖，添加量大。因此，吃糯米蓮藕會攝入大量的糖，導(dǎo)致肥胖。
配料：藕、糯米、紅糖、桂花蜂蜜、紅棗。
做法：
1.糯米浸泡、清洗、蓮藕洗凈、去皮、蓮藕一端切段，用筷子將浸泡過的糯米塞入蓮藕孔，將切碎的蓮藕合上，用牙簽固定。
2.放入鍋中，加入適量水，加入紅糖，大火煮沸，小火燉1小時，然后加入紅棗、蓮子和剩下的糯米，煮熟，取出冷卻，食用時切片，倒入桂花蜜或紅糖水。
1.用秋冬老藕做糯米藕，這樣煮出來的味道就夠軟了。
2.選擇外形勻稱、中間粗大的藕，使藕孔足夠大，容易裝糯米。
3.煮糯米藕時不要先放糖，因為糖會使糯米不易煮熟。
猜你關(guān)注
2024-12-28
2024-12-28
2024-12-28
2024-12-28
2024-12-27
2024-12-27
2024-12-27
2024-12-27
2024-12-27
2024-12-27
優(yōu)質(zhì)文章排行榜
1
怎么才能懷上女兒 生女孩的秘訣偏方
2022-10-26
2
新冠核酸檢測數(shù)值多少為正常 新冠核酸檢測數(shù)值范圍
2022-10-29
3
茄子泡水要加鹽嗎 茄子為什么要泡水
2023-01-01
4
炒茄子前要泡水嗎 茄子為什么要泡水
5
六神丸不能與什么藥一起吃嗎 使用六神丸要注意六個“不”
6
為何很多醫(yī)院不開烯丙雌醇片，烯丙雌醇片副作用大嗎
7
改善便秘的保健品排名前十名 四種潤腸通便保健品橫向測評
8
降血脂最佳食譜一周食譜 八種食物讓你八周平穩(wěn)降血脂
9
什么藥和茶水一起喝會死 介紹四類遇到茶就失效的藥物
10
堅持橢圓機一個月對身體好處 橢圓機減肥效果好嗎
最新資訊
藥品推薦
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應(yīng)用數(shù)據(jù)尚不多)?；颊邞?yīng)在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內(nèi)使用。
2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預(yù)防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
仙靈地黃補腎顆粒
補腎助陽。適用于腎陽不足所致的腰膝酸軟，四肢無力，精神不振，夜尿頻多。
哈爾濱親情制藥有限公司
奧美拉唑鈉腸溶片
治療十二指腸潰瘍、胃潰瘍、和反流性食管炎；與抗生素聯(lián)合用藥，治療感染幽門螺桿菌的十二指潰瘍；治療非甾體類抗炎藥相關(guān)的消化性潰瘍和胃十二指腸糜爛；預(yù)防非甾體類抗炎藥引起的消化性潰瘍、胃十二指腸糜爛或消化不良癥狀；亦用于慢性復(fù)發(fā)性消化性潰瘍和反流性食管炎的維持治療；用于胃-食管反流病的燒心感和反流的對癥治療；用于潰瘍樣癥狀的對癥治療及酸相關(guān)性消化不良；用于卓-艾氏綜合征的治療。
蘇州中化藥品工業(yè)有限公司
葡萄糖酸鈣維D2咀嚼片
用于維生素D和鈣質(zhì)缺乏癥。亦可用于兒童、孕婦與肺結(jié)核患者的鈣質(zhì)補充。
西南藥業(yè)股份有限公司
鹽酸特比萘芬噴霧劑
用于治療手癬、足癬、體癬、股癬及花斑癬等。
廈門美商醫(yī)藥有限公司
