可打開空調(diào)吹暖風(fēng)。

冬季產(chǎn)婦坐月子室內(nèi)溫度20℃-25℃合適。在沒有暖氣的南方，可以接受空調(diào)、電暖氣等暖氣器來保持室內(nèi)溫度；所以冬天坐月子可以開空調(diào)，但同時保持適當(dāng)?shù)氖覂?nèi)濕度也很重要。

冬季分娩時，室內(nèi)溫度應(yīng)控制在20歲℃-25℃。但打開空調(diào)時，最好同時打開加濕器，將室內(nèi)濕度控制在55%-65%，既能滋潤空氣，又能防止皮膚干燥。

許多人喜歡在打開空調(diào)時直接吹。事實(shí)上，這對他們的健康有害。分娩的母親也應(yīng)該注意這一點(diǎn)?？照{(diào)風(fēng)有時不會感到溫暖，但會感到?jīng)鏊?。如果空調(diào)吹到旁邊，房間會更快地變暖。

確保每天開窗通風(fēng)兩次（上下午一次），每次約15-20分鐘。通風(fēng)時，讓新媽媽和寶寶先去另一個房間。通風(fēng)后，讓新媽媽和寶寶在房間恢復(fù)到適當(dāng)?shù)臏囟群蠡貋怼?/p>

冬天不需要整天打開空調(diào)，只要在密封的房間里打開一段時間就會暖和很長時間。

2.即使冬天開空調(diào)，也要用熱水袋保護(hù)腰部。另外，多注意休息，不要著涼。

3.盡量選擇通風(fēng)良好的朝南房間。開空調(diào)時，風(fēng)口不能直接吹到新媽媽和寶寶身上。

說到坐月子取暖，最好的辦法就是開暖氣。因?yàn)榕瘹獠粌H輻射小，而且不會導(dǎo)致室內(nèi)干燥，而且暖氣也是安全的取暖方一。但是空調(diào)也是沒有暖氣的好選擇。

如果沒有空調(diào)和暖氣，最好的辦法就是選擇熱水袋。躺在床上，手腳各有一個，既能保暖，又是最經(jīng)濟(jì)的全暖選擇。