喝酒前喝酸奶的好處是對胃黏膜有一定的保護(hù)作用，減少酒精對腸胃的損傷。

酸奶是奶制品，加了益生菌發(fā)酵之后容易消化吸收，喝酒之前喝酸奶對身體有一定的好處，因?yàn)樗崮炭梢栽谖副谏闲纬梢粋€(gè)保護(hù)膜，對胃黏膜有一定的保護(hù)作用，同時(shí)會(huì)減少酒精對腸胃的損傷，酸奶中含植物膠，一般會(huì)在人體的胃內(nèi)停留的時(shí)間比較長，當(dāng)酒精進(jìn)入胃內(nèi)的時(shí)候，酸奶可以稀釋酒精，還會(huì)減少粘膜對于酒精的吸收，喝酒前喝酸奶可以減輕酒醉的程度，同時(shí)減少酒精對于粘膜的刺激，酸奶中含有大量的葡萄糖和糖分，利用糖分滲透性利尿的原理，可以加速腎小管吸收功能，因此會(huì)有一定代謝酒精的作用，減少喝酒后引起的惡心、嘔吐等不適感，所以說喝酒前喝酸奶對身體有益。

酸奶雖然有好處，但是不能過量的喝酸奶，因?yàn)樗崮讨幸埠幸嫔?，益生菌可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，如果一次性大量的喝酸奶，還會(huì)破壞腸道的堿性環(huán)境，從而增加腸道負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹瀉的癥狀，可以在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下服用一些藥物，比如比如蒙脫石散、雙歧桿菌活菌膠囊緩解癥狀。