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自然流產(chǎn)后可以洗澡洗頭。但要在流產(chǎn)后一周后進(jìn)行，自然流產(chǎn)對(duì)女性身體有害的。流產(chǎn)過(guò)程中會(huì)陰道出血、組織物排出。若出血較多會(huì)出現(xiàn)貧血癥狀，所以建議女性最好休息兩周左右。若流產(chǎn)后，胚胎組織已完整排出、身體無(wú)任何不適癥狀等。在一周后就可恢復(fù)正常洗浴。水溫不能過(guò)熱，因?yàn)闀?huì)導(dǎo)致頭部血管擴(kuò)張，引起頭暈甚至?xí)炟?，尤其是已?jīng)引起貧血的病人。若流產(chǎn)后身體無(wú)任何異常，可以正常洗澡但水溫不能過(guò)熱，室溫保持恒定溫度就行了。

自然流產(chǎn)后可以上環(huán)。當(dāng)陰道出血已完全停止，超聲檢查宮腔內(nèi)已排除干凈且能正常來(lái)一次月經(jīng)后就可以了。上環(huán)操作要等月經(jīng)干凈三天后，但也有需要來(lái)月經(jīng)第五天且沒(méi)有完全干凈的。要根據(jù)女性具體需求來(lái)選擇上環(huán)種類及上環(huán)時(shí)間。要保證流產(chǎn)物已排除干凈再進(jìn)行，若在陰道出血期間且未超聲檢查都不適合上環(huán)。因?yàn)闀?huì)發(fā)生宮腔內(nèi)組織物的殘留等，上環(huán)會(huì)增加宮內(nèi)環(huán)脫落的風(fēng)險(xiǎn)。所以最好等完全排除干凈、沒(méi)有異?；芈?、正常來(lái)月經(jīng)后再上環(huán)。

自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)都是懷孕過(guò)程當(dāng)中終止妊娠，那么自然流產(chǎn)它是一個(gè)非意愿性的，客觀發(fā)生的，我不靠我們主觀來(lái)指導(dǎo)的，就是它想留了你也沒(méi)有辦法，這叫自然流產(chǎn)。人工流產(chǎn)是采取人為的手段，把本來(lái)可能是健康的胚胎讓它終止繼續(xù)發(fā)育。自然流產(chǎn)和人工流產(chǎn)都是有一定的過(guò)程的，自然流產(chǎn)首先是胚胎和子宮腔內(nèi)的蛻膜的分離，然后血竇開放出血，宮腔里的胚胎組織和血液刺激子宮收縮發(fā)生腹痛，然后逐漸地把胚胎給排出去。人工流產(chǎn)它可以是人流或者是藥流，人流就是我們醫(yī)學(xué)叫負(fù)壓吸引術(shù)，老百姓叫做人流，這個(gè)是用機(jī)械性的手段，用負(fù)壓的辦法，把宮腔里的胚胎和蛻膜把它吸出去。藥流它實(shí)際上也叫做人工流產(chǎn)，它是使用藥物來(lái)促進(jìn)子宮收縮，把胚胎和蛻膜排擠出去，無(wú)論是自然流產(chǎn)還是人工流產(chǎn)，它都有胚胎排出去，出血、子宮收縮的過(guò)程，對(duì)母體的損傷都是很大的，對(duì)子宮的損傷也是很大的。自然流產(chǎn)有相當(dāng)?shù)囊徊糠郑莾?yōu)勝劣汰的一個(gè)過(guò)程，是一個(gè)好事，自然流產(chǎn)下一次的機(jī)會(huì)正常發(fā)育的機(jī)會(huì)還是很大的，所以一次自然流產(chǎn)不用擔(dān)心，如果反復(fù)地自然流產(chǎn)，一定要到醫(yī)院里去找有經(jīng)驗(yàn)的大夫，來(lái)盡量地查找自然流產(chǎn)的原因，盡最大的限度，最大的能力去避免自然流產(chǎn)的發(fā)生。

自然流產(chǎn)需一個(gè)月的時(shí)間才能使得機(jī)體子宮內(nèi)膜完全恢復(fù)，才能使機(jī)體的能力得到恢復(fù)。自然流產(chǎn)對(duì)女性身心造成很大的創(chuàng)傷，包括子宮的損傷以及全身心的損傷。在這一個(gè)月的時(shí)間內(nèi)，要注意以下幾個(gè)方面：一、飲食的保養(yǎng)，飲食的均衡，提倡飲食要易消化，要溫暖，提倡攝入充足的蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)主要包括雞蛋、瘦肉、魚、牛奶、豆?jié){等。提倡中等量的攝入碳水化合物，主要是小米粥、紅豆粥、面湯等這些易消化的物質(zhì)。提倡低脂肪，不要吃大魚大肉。同時(shí)要避免寒涼和辛辣的食物，因?yàn)檫@些易對(duì)胃腸產(chǎn)生刺激。二、保持足夠的睡眠和良好的休息。三、需吃一些藥物，比如促進(jìn)子宮收縮、排除淤血，養(yǎng)血補(bǔ)血的藥物，主要有益母草的制劑，比如、益母草膏、生化湯等。四、還要有一些其他的注意事項(xiàng)，比如自然流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)不要同房，不要坐浴，避免感染。五、還要聽從醫(yī)生的安排，比如在流產(chǎn)后14天做B超，保證宮腔沒(méi)有殘留，還要遵醫(yī)囑口服抗炎的藥物等。

正常情況下，八周之前發(fā)生自然流產(chǎn)，hcg會(huì)在半個(gè)月左右恢復(fù)到正常；懷孕三個(gè)月以上發(fā)生的自然流產(chǎn)，由于母親體內(nèi)hcg的濃度比較高，下降速度就比較慢，一般要到產(chǎn)后三周左右才能恢復(fù)正常。這個(gè)跟患者懷孕月份有關(guān)系。如果懷孕的月份比較大，流產(chǎn)后hcg下降速度就是比較慢的，如果胚胎比較小，發(fā)生的自然流產(chǎn)，hcg恢復(fù)就比較快。無(wú)論是哪一種，一般這樣的情況會(huì)在產(chǎn)后一個(gè)月有月經(jīng)的來(lái)潮，而且自然流產(chǎn)以后陰道出血，一般一周也會(huì)自己的干凈。如果一直有陰道出血，而且hcg速度下降的也是非常慢，要到醫(yī)院做b超檢查。