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    鍛煉可不可以治愈坐骨神經痛
    
    
    發(fā)布時間：2021-07-0981681次收聽
    
    
    
        
    
            
        
    
        
    
    
    
    
        
    語音內容：
    
        
    不能治愈坐骨神經痛，但是可以改善坐骨神經痛的癥狀，有可能能夠緩解疼痛。因為坐骨神經痛是一種癥狀，造成坐骨神經痛的原因有多種，其中最常見的是腰椎管狹窄，腰椎間盤突出。當然，原因也很常見，像腫瘤、骨盆的病變，以及梨狀肌卡壓綜合征等，還有坐骨神經本身的疾病，坐骨神經腫瘤或者炎癥等。
    
所以，只有除去造成坐骨神經痛的原因，才能從根本上治愈坐骨神經痛，而鍛煉僅僅是通過理療或者自己主動活動或被動活動的方式，然后來緩解坐骨神經痛的癥狀，而不能治愈坐骨神經痛，這就是其中的原因。
    
還有，鍛煉本身主要是鍛煉肌肉、關節(jié)、使肌肉更加強壯，關節(jié)的靈活性增強，但是對于神經本身，卻沒有明顯的鍛煉功能，而坐骨神經是支配下肢肌肉的，主要是小腿的伸肌，足底的肌肉，大腿后部的肌肉，通過鍛煉肌肉可以促進或者改善坐骨神經本身的功能，不能治愈坐骨神經痛。
    
    
    

    
    
        
    
            
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                坐骨神經在什么位置
                
    
                    
    坐骨神經起始于腰骶部的神經脊髓，進入骨盆后，在骶髂關節(jié)前方通過坐骨大孔穿過梨狀肌，到達臀部，再進入大腿的后側，沿大腿后側走行，進入膝關節(jié)后側的腘窩部位。坐骨神經是由腰神經和骶神經組成，主要來自腰4、腰5，骶1到骶3的神經根，是所有神經中相對比較粗的。在腘窩部分為脛神經和腓總神經，脛神經沿小腿的后側，通過腳踝內側進入足底。而腓總神經繞過腓骨頭后分為腓淺神經和腓深神經，腓淺神經沿著小腿的外側至足背的外側，而腓深神經經過小腿的前側和足背內側。這些分區(qū)所出現的神經性疼痛癥狀，統(tǒng)稱為坐骨神經痛。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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    坐骨神經分為脛神經和腓總神經。坐骨神經是人體最粗大的神經，起始于腰骶部的脊髓神經，途經骨盆，必經坐骨大孔穿出抵達臀部，然后沿大腿的后面下行，進入膝關節(jié)后側的腘窩部位，在腘窩部位。坐骨神經分為脛神經和腓總神經，脛神經沿小腿的后側，通過腳踝的內側進入足底，支配足底的運動感覺。而腓總神經經繞腓骨頭以后，分為腓淺神經和腓深神經。腓淺神經主要是支配小腿外側的感覺，和足背外側的感覺。而腓深神經主要是支配小腿前外側肌群的運動。坐骨神經的疼痛，基本上是沿大腿、小腿、足背或者是足底神經分布區(qū)，所產生相應的癥狀和感覺的異常。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
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    坐骨神經壓迫腿疼一般好治療。坐骨神經壓迫腿疼一般是選擇保守的治療方法，應臥床休息，減輕對坐骨神經的壓迫，并口服非甾體類的抗炎藥物，例如雙氯芬酸、粗濾酚酸等，能夠消除炎癥。而且最好能夠配合營養(yǎng)神經、和促進血液循環(huán)的藥物治療，例如甲鈷胺、丹參注射液等，能夠改善退疼癥狀。也可以配合中醫(yī)的治療方法，例如在患處敷貼祛風通絡、活血止痛的膏藥，并進行按摩、針灸緩解癥狀。另外，部分患者存在嚴重的腰椎間盤突出，可能需要采取腰椎牽引治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-05-20
                        
    
                        
    
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            坐骨神經痛吃些什么好
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    坐骨神經痛一般吃些非甾體類消炎藥物、營養(yǎng)神經藥物、消腫藥物比較好。坐骨神經痛主要是因為椎間盤突出壓迫到神經和臀部坐骨神經，導致局部發(fā)生炎癥，會引起明顯的疼痛，可口服非甾體類的抗炎藥物，例如芬必得、扶他林等，能夠起到抗炎的作用，還可以止疼痛。而且最好能夠配合營養(yǎng)神經的藥物，例如甲鈷胺，可以促進局部神經的恢復。如果目前存在明顯的水腫，一般還需要口服消腫藥物，例如三七片、跌打丸等。另外，應該多吃富含優(yōu)質蛋白質、鈣質的食物。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:13
                        
                        
    
                            2021-05-20
                        
    
                        
    
                            69817次收聽
                        
    

                    
    
                
    
            
    
        
    
                                    
        
    
                        
    
                坐骨神經痛預防措施
                
    
                    
    因此大家要知道些坐骨神經痛的預防方法，才能健康生活。坐骨神經痛已經成為一種發(fā)病率極高的骨科類疾病，會給患者的健康帶來很大的麻煩，所以平時生活中一定要做好防范工作，讓這個疾病遠離自己。那么，坐骨神經痛預防措施是什么?
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                坐骨神經痛是什么原因引起有哪些
                
    
                    
    患有坐骨神經痛的患者感覺十分痛苦,常常會坐立不安,疼痛難忍.坐骨神經痛是由于坐骨神經受壓迫引起,根據其發(fā)病原因可分為原發(fā)性坐骨神經痛和繼發(fā)性坐骨神經痛兩種.絕大多數患者為繼發(fā)性坐骨神經痛,原發(fā)性坐骨神經痛較為少見.
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                孕婦為何容易坐骨神經痛
                
    
                    
    前段時間,香港影星楊千嬅懷孕六個月亮相,曝患坐骨神經痛睡不好.其實,坐骨神經痛是很多孕期女性的通病!孕婦大多都會出現腰酸背痛的癥狀,這是一種生理表現,待分娩后癥狀都能隨之消失,但也有一部分孕婦的癥狀比較嚴重,就不易緩解.
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            坐骨神經痛有哪些自我療法
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    坐骨神經痛可以通過注意日常行為、加強鍛煉、自我按摩進行自療。一、注意平時的行為，比如不能久坐久站久行久立，這些動作都是對腰部損傷比較大的動作，要避免。平時如果彎腰撿東西，一定要在彎腰同時屈膝，膝關節(jié)要屈曲，這樣膝關節(jié)屈曲再彎腰的話能減輕腰部的負荷和壓力。二、加強鍛煉，比如平時游泳或者是打羽毛球、乒乓球，增強腰部的肌肉力量，或者平時進行燕飛或者五點支撐三點支撐的鍛煉，增強腰背肌的鍛煉。三、要注意保暖，不能著涼。四、自我按摩?？梢允诌^，用手背從腰部從上往下叩擊，以酸脹感為主，順延著坐骨神經痛往下敲到大腿、臀部、大腿后側、小腿外側往下敲，每天可以敲三次，早中晚各一次，一次堅持10到15分鐘。按摩可以促進局部的肌肉或者是韌帶血液循環(huán)減輕疼痛癥狀。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:33
                        
                        
    
                            2020-02-25
                        
    
                        
    
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            坐骨神經痛如何治療
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    坐骨神經痛怎么辦？坐骨神經是全身當中最大最長最粗的一根神經，它從腰椎腰髓里邊發(fā)出經過，腰椎經過，臀后部、大腿外側小腿一直到腳尖，這根神經整個的下肢的所有的感覺，運動效應器的支配等等，都由坐骨神經來完成。所以坐骨神經一旦疼痛，應該找明它的原因，是腰椎病變壓迫了神經根還是有了炎癥，還是受涼、受寒、還是疲勞過度，還是有某種的神經的刺激等等，造成了坐骨神經痛，搞清楚原因，進行對因的治療。那么骨科的原因就要進行骨科方面的治療，寒冷的炎癥的原因就應該保暖、理療、消炎治療。那么還有一個活血化瘀、改善循環(huán)、神經營養(yǎng)劑、止痛劑等等治療，包括藥物的和物理的治療，以及康復的治療等等?？傊巧窠浲从袑σ虻闹委熀蛯ΠY的治療，有化學的藥物的治療和物理的康復的等等的治療，它的治療也是一個綜合的過程，它不僅僅是在神經科，可能在骨科、在其他的科室里邊進行治療，所以治療的過程也是一個很復雜的過程。坐骨神經非常痛苦，它造成的損害引起工作、生活質量下降，甚至于喪失勞動能力。所以這是一個值得我們重視的問題。坐骨神經痛是一個常見病，那么應該很好的進行治療，應該很好的避免防止發(fā)生這樣的病變。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 02:01
                        
                        
    
                            2020-02-24
                        
    
                        
    
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                坐骨神經痛吃什么藥物
                
    
                    
    一般來說坐骨神經痛的患者可以吃止痛的藥物來緩解，也可以吃營養(yǎng)神經的藥物來進行調理。同時也可以配合消炎的藥物，促進病情的恢復。同時也可以配合中醫(yī)的方法來進行調理治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                坐骨神經痛要做手術嗎
                
    
                    
    坐骨神經痛一般是不需要接受手術的，可以通過一些保守療法治療，如果沒有更好的控制疾病，就要選擇手術。該病的疼痛會從腰部開始，然后是臀部、髖部，直到小腿，患病后，要調節(jié)飲食，戒煙戒酒，避免對病情帶來影響。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            坐骨神經痛原因
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    坐骨神經痛有原發(fā)性的因素，主要是坐骨神經炎，在臨床上比較少見。還有繼發(fā)性的因素，主要病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征，還有比較少見的，像臀部的腫物。坐骨神經如果腰背部的神經受到壓迫，會出現下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側，放射到小腿的外側到足部，臨床上最常見病因是腰椎間盤突出癥。最常見發(fā)病階段包括腰四五和腰五骶一的椎間盤突出。癥狀比較重的病人可能會出現背伸的肌力減弱或者小腿和足部的皮膚感覺減退。病人有時還會出現大小便的問題，應該到醫(yī)院進一步的就診、查明病因，做進一步的診斷和治療。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-10-11
                        
    
                        
    
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                坐骨神經痛的原因
                
    
                    
    坐骨神經痛在臨床上常見兩方面的因素，一個就是原發(fā)性的，那么主要是坐骨神經炎這在臨床上比較少見，另外一個就是繼發(fā)性的，主要的病因包括腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、梨狀肌綜合征，還有一些比較少見的，像臀部的腫物對坐骨神經有一個壓迫導致的癥狀。那么坐骨神經他的主要的癥狀就是腰背部的神經受到壓迫，出現像下肢的放射痛，疼痛沿著大腿的后側放射到小腿的外側到足部。癥狀比較重的病人，有的時候還會出現大小便的問題，那么這一類的病人應該到醫(yī)院進一步的就診查明病因做進一步的診斷和治療。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                坐骨神經痛怎么治療
                
    
                    
    坐骨神經痛最常見的病因，在臨床上是腰椎間盤突出癥和腰椎管狹窄癥，那么他的治療頭一個是口服藥物的治療是非常特別的消炎鎮(zhèn)痛藥，臨床上最常用的包括扶他林、芬必得片，那么他的主要的作用除了止疼以外，還有消除局部神經根炎癥反應的作用；外用藥經?；匾恍┗钛雇词栾L通絡的外用藥，比如狗皮膏或者是活血止痛膏，對于疼痛比較重、癥狀比較重的病人有的時候會用一些針劑的治療，同時配合一些小劑量的激素；坐骨神經急性期過去以后還可以配合做一些其他的治療的方法，比如說是針灸、理療、推拿，那么對癥狀改善都是會有幫助。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                怎么判斷是不是坐骨神經痛
                
    
                    
    通過體格的檢查、影像學以及電生理等檢查能綜合診斷坐骨神經痛。坐骨神經疼痛主要限于坐骨神經分布區(qū)，大腿后部、小腿后外側和足部，疼痛劇烈的病人可呈特有的姿勢。腰部屈曲、屈膝、腳尖著地。如病變位于神經根時，椎管內壓力增加，咳嗽、用力時疼痛加重?？捎凶巧窠浿浼∪馊炕虿糠至θ趸虬c瘓?？捎谢驘o坐骨切跡處坐骨神經干的壓痛。可有坐骨神經支配區(qū)域的各種感覺的減退或消失，包括外踝的振動覺減退，亦可有極輕的感覺障礙。